hey... er mega irriteret over at trænings centeret altid er FYLDT op til randen! det er umuligt at få en ordenlig "workout" med 100% koncentration!

derfor overvejer jeg MEGET at få et "sæt" herhjemme!. så vil gerne vide: er håndvægte og en vægtstang nok til at træne alle muskler... man kan jo lave de bedste øvelser med det "grej" så det burde jo ikke være noget problem?

vil gerne være 100% sikker inden jeg investerer i sådan noget

hehe har prøvet nøjagtigt det samme, og der er altid en som lige skal spørge om et eller andet eller en som lige skal snakke lidt...

men jeg fortrød virkelig at jeg købte udstyr til her hjemme, og købte MEGET og god kvali.....

Få et rack du kan bruge til både bænkpres og squat. En bænk du kan justere og en curlstang og en olympisk vægtstang og så selvfølgelig nogle skiver og håndvægte.

Skift til et andet center.

Gør som mig, skift til en styrkeklub.

Ellers så meld dig ind i Fitness DK eller Equinox, og lav så UDELUKKENDE basis øvelser, så har du det hele for dig selv haha

mcn skrev:Skift til et andet center.

Gør som mig, skift til en styrkeklub.

Ellers så meld dig ind i Fitness DK eller Equinox, og lav så UDELUKKENDE basis øvelser, så har du det hele for dig selv haha

Undtagen bænkpres vel at mærke

Vil egentlig også skidegerne selv melde mig ind i den lokale styrkeklub eller det center der fungerer som samlested for de store buttede, men stærke, drenge. Men det er lige en 7km tur på cyklen - alt for langt

Jakob skrev:

mcn skrev:Skift til et andet center.

Gør som mig, skift til en styrkeklub.

Ellers så meld dig ind i Fitness DK eller Equinox, og lav så UDELUKKENDE basis øvelser, så har du det hele for dig selv haha

Undtagen bænkpres vel at mærke

Vil egentlig også skidegerne selv melde mig ind i den lokale styrkeklub eller det center der fungerer som samlested for de store buttede, men stærke, drenge. Men det er lige en 7km tur på cyklen - alt for langt

Det er da bare opvarmning før træning, ingenting ved siden af at du kommer til at træne et super sted..

Jeg købte for et par år siden udstyr til hjemmetræning og jeg har bestemt ikke fortrudt

mcn skrev:Skift til et andet center.

Gør som mig, skift til en styrkeklub.

Ellers så meld dig ind i Fitness DK eller Equinox, og lav så UDELUKKENDE basis øvelser, så har du det hele for dig selv haha

Nu går jeg selv i Equinox... og bænken er ALTID optaget.. Og eftersom der kun er en Barbell i hele centeret, og den bliver brugt der, er der sgu lidt svært af og til, at få lavet de 3 store (BP,DL,SQ)... suk

Hirntot skrev:

mcn skrev:Skift til et andet center.

Gør som mig, skift til en styrkeklub.

Ellers så meld dig ind i Fitness DK eller Equinox, og lav så UDELUKKENDE basis øvelser, så har du det hele for dig selv haha

Nu går jeg selv i Equinox... og bænken er ALTID optaget.. Og eftersom der kun er en Barbell i hele centeret, og den bliver brugt der, er der sgu lidt svært af og til, at få lavet de 3 store (BP,DL,SQ)... suk

Det gør det jo meget sjovere at lave dem. Altså at irritere dem der ikke kører dem

Har en bænk med vægtstang, curlstang og 2 håndvægte. Og så har jeg:

6 x ½kg
4 x 1kg
4 x 2kg
4 x 3kg
4 x 4kg
4 x 5kg
2 x 10kg
2 x 20 kg (skiver)

Det kan jeg træne næsten hele kroppen med, og

Har en bænk med vægtstang, curlstang og 2 håndvægte. Og så har jeg:

6 x ½kg
4 x 1kg
4 x 2kg
4 x 3kg
4 x 4kg
4 x 5kg
2 x 10kg
2 x 20 kg (skiver)

Det kan jeg træne næsten hele kroppen med, så det er jeg ret glad for. Selvom jeg plejer at gå inde i et lille center, kan det jo være nogen gange jeg ikke kan komme derind, og så har jeg det her.

Jeg synes det er godt at have, men fandeme dyrt enlig

Har en bænk med vægtstang, curlstang og 2 håndvægte. Og så har jeg:

6 x ½kg
4 x 1kg
4 x 2kg
4 x 3kg
4 x 4kg
4 x 5kg
2 x 10kg
2 x 20 kg (skiver)

Det kan jeg træne næsten hele kroppen med, så det er jeg ret glad for. Selvom jeg plejer at gå inde i et lille center, kan det jo være nogen gange jeg ikke kan komme derind, og så har jeg det her.

Jeg synes det er godt at have, men fandeme dyrt enlig

Mini Man skrev:Har en bænk med vægtstang, curlstang og 2 håndvægte. Og så har jeg:

6 x ½kg
4 x 1kg
4 x 2kg
4 x 3kg
4 x 4kg
4 x 5kg
2 x 10kg
2 x 20 kg (skiver)

Det kan jeg træne næsten hele kroppen med, så det er jeg ret glad for. Selvom jeg plejer at gå inde i et lille center, kan det jo være nogen gange jeg ikke kan komme derind, og så har jeg det her.

Jeg synes det er godt at have, men fandeme dyrt enlig

Tror vi har set det nu

Hva kan du da ikk træne med det??

Jeg har mindre end du har og klarer mig fint

løb ud til min far i går, og spurgte om han stadig havde et gammelt "sæt" som han selv havde lavet (han er smed)... og det havde han, han fandt det lige på loftet (pakket sammen self) det består af en bænk der kan justeres, vægtstang holder, vægtstang, og for neden af bænken er der en ben pres. mega gejlt.. og så kan jeg jo selv købe nogle gode håndvægte... og voila! så har jeg et nice udstyr... sådan da

den er mega grim! og lidt rusten. så skal ud til ham om ca. 2 uger og "fixe" den så den er så god som ny... han har så ikke så mange vægte til den men så sagde han at vi jo bare kan lave nogle flere ude på hans arbejde ;)

utroligt heldigt... det eneste problem bliver at få plads til det hele

måske jeg kan få lavet nogle håndvægte os?

ved godt at det ikke er høj kvali men det er bedre end at bruge 3000+ på udstyr hvis jeg alligevel finder ud af at jeg hellere vil træne i fitness centeret...

eller hva?

Dørmanden skrev:løb ud til min far i går, og spurgte om han stadig havde et gammelt "sæt" som han selv havde lavet (han er smed)... og det havde han, han fandt det lige på loftet (pakket sammen self) det består af en bænk der kan justeres, vægtstang holder, vægtstang, og for neden af bænken er der en ben pres. mega gejlt.. og så kan jeg jo selv købe nogle gode håndvægte... og voila! så har jeg et nice udstyr... sådan da

den er mega grim! og lidt rusten. så skal ud til ham om ca. 2 uger og "fixe" den så den er så god som ny... han har så ikke så mange vægte til den men så sagde han at vi jo bare kan lave nogle flere ude på hans arbejde ;)

utroligt heldigt... det eneste problem bliver at få plads til det hele

måske jeg kan få lavet nogle håndvægte os?

ved godt at det ikke er høj kvali men det er bedre end at bruge 3000+ på udstyr hvis jeg alligevel finder ud af at jeg hellere vil træne i fitness centeret...

eller hva?

Det er da klart bedre, er sikkerheden iorden og det ikk er rustet helt sammen så kan jeg ikk se hvorfor du ikk skulle kunne opnå gode resultater den vej, er som regel ikk udstyret der giver effekten, men viljen.. Se bare feks 50år tilbage, da var store og stærke folk og deres udstyr skal der nok ikk meget fantasi til at forestille sig hvordan var sammenlignet med idag..

Old school skrev:

Dørmanden skrev:løb ud til min far i går, og spurgte om han stadig havde et gammelt "sæt" som han selv havde lavet (han er smed)... og det havde han, han fandt det lige på loftet (pakket sammen self) det består af en bænk der kan justeres, vægtstang holder, vægtstang, og for neden af bænken er der en ben pres. mega gejlt.. og så kan jeg jo selv købe nogle gode håndvægte... og voila! så har jeg et nice udstyr... sådan da

den er mega grim! og lidt rusten. så skal ud til ham om ca. 2 uger og "fixe" den så den er så god som ny... han har så ikke så mange vægte til den men så sagde han at vi jo bare kan lave nogle flere ude på hans arbejde ;)

utroligt heldigt... det eneste problem bliver at få plads til det hele

måske jeg kan få lavet nogle håndvægte os?

ved godt at det ikke er høj kvali men det er bedre end at bruge 3000+ på udstyr hvis jeg alligevel finder ud af at jeg hellere vil træne i fitness centeret...

eller hva?

Det er da klart bedre, er sikkerheden iorden og det ikk er rustet helt sammen så kan jeg ikk se hvorfor du ikk skulle kunne opnå gode resultater den vej, er som regel ikk udstyret der giver effekten, men viljen.. Se bare feks 50år tilbage, da var store og stærke folk og deres udstyr skal der nok ikk meget fantasi til at forestille sig hvordan var sammenlignet med idag..

hehe ja...

min far skulle lave en til en bodybuilder i Skive. så han lavede lige 2 sæt i stedet for 1... så det var sku fint nok