Jay Cutler Delt Workout!

Jay´s doing tha shoulderZ!

Hov troede lige det var en video af mig . . . . .

Deres lateral raises er da ikke specielt teknisk gode... isolering af side deltmæssigt i hvert fald..

Den lateral raise maskine ville jeg gerne vi havde

Mikkel leicht skrev:Deres lateral raises er da ikke specielt teknisk gode... isolering af side deltmæssigt i hvert fald..

Den lateral raise maskine ville jeg gerne vi havde

Det er fordi det ikke sådan rigtigt er lateral raises. Det er mere et form for upright row.

Det er Dumbell Upright Row, de køre bare lidt med i kroppen

er i sikre på det? :lol:

Jeps, vægten vender så de holder overhånd hele tiden, ved lateral raises uanset om det er in motion seated eller strict stående vil du stadig ha et hammer greb i bunden af øvelsen og så rotere lidt på vej op

de køre upright og så køre de bare meget wide

Sådan er det Mikkel

Seth skrev:Jeps, vægten vender så de holder overhånd hele tiden, ved lateral raises uanset om det er in motion seated eller strict stående vil du stadig ha et hammer greb i bunden af øvelsen og så rotere lidt på vej op de køre upright og så køre de bare meget wide Sådan er det Mikkel

hehe, ja men ved de det? :lol:

Mikkel leicht skrev:
Seth skrev:Jeps, vægten vender så de holder overhånd hele tiden, ved lateral raises uanset om det er in motion seated eller strict stående vil du stadig ha et hammer greb i bunden af øvelsen og så rotere lidt på vej op de køre upright og så køre de bare meget wide Sådan er det Mikkel

hehe, ja men ved de det?

Jeg tror det

Når cutler køre Lateral raises køre han nemlig med næste strakt arm hammer hold og så køre han op til lige under vandret for at undgå den går i trappen på ham, og det er ikke sådan han gør der

Hmm streamer jeg for meget JC? :lol:

Måske

Jay Cutler Delt Workout!

Brugere online