Hejsa.
Jeg har egentlig trænet før, og havde den gang masser af tid til det, men nu har jeg mx 2 gange om ugen og vil gerne have det maximale ud af det, hvordan anbefaler i at jeg sammensætter min træning?
/Tim
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1024
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1022
Følg bodybuilding.dk på
Jeg er startet forfra, og uden så meget tid
Side 1 af 1
Husk at se alle de vidunderlige kjoler her
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 4. dec 2010, 23:40
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du skal helt klart køre fullbody, hvis du kun har to gange til rådighed pr. uge.
Jeg ville lave et program, hvor der er fokus på de store øvelser. Det gælder bare om, at du får det maksimale ud af det, når du er i centret.
Hvis det kan lade sig gøre, så ville jeg nok ligge træningsdagene sådan, at du evt. træner mandag og torsdag. Eller ihvertfald bare sådan, at der ikke kommer til at gå alt for langtid mellem hvert træningspas.
Jeg ville lave et program, hvor der er fokus på de store øvelser. Det gælder bare om, at du får det maksimale ud af det, når du er i centret.
Hvis det kan lade sig gøre, så ville jeg nok ligge træningsdagene sådan, at du evt. træner mandag og torsdag. Eller ihvertfald bare sådan, at der ikke kommer til at gå alt for langtid mellem hvert træningspas.
Uanset hvad du laver, så altid tænk positivt - Det skaber de bedste resultater!
Støt http://www.Bodyman.dk / http://www.Bodylab.dk
Støt http://www.Bodyman.dk / http://www.Bodylab.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1361
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 13:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
