Hvordan ser jeres programmer ud??
og er det nogen der virker for jer???
Lad os få nogle stats på bordet =D>
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 921
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 920
Følg bodybuilding.dk på
Jeres programmer
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 26. aug 2006, 17:25
- Geografisk sted: Midtjylland
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
prøver så vidt muligt, lige for tiden, at køre det nogenlunde sådan her, kommer til at ændre sig lidt i den her uge da jeg skal til stævne om lørdagen:
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 575
- Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
- Geografisk sted: Right here
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mandag fullbodyprogram
bænkpress
armbøjninger
løfte håndvægte i hver arm
squat
mavebøjninger
mavebøjninger til siden
skulder løft med håndvægte
stang løftes som håndvægte
en rygøvelse med en lang stang (ka ikke huske hvad den hedder)
og udstrækning for benene
Tirsdag: kickboxing
Onsdag: fullbody program
Torsdag: kickboxing
Fredag: kickboxing på lige uger...
bænkpress
armbøjninger
løfte håndvægte i hver arm
squat
mavebøjninger
mavebøjninger til siden
skulder løft med håndvægte
stang løftes som håndvægte
en rygøvelse med en lang stang (ka ikke huske hvad den hedder)
og udstrækning for benene
Tirsdag: kickboxing
Onsdag: fullbody program
Torsdag: kickboxing
Fredag: kickboxing på lige uger...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 29. jun 2006, 19:35
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
