Lithium skrev:
Aner ikke hvad de vil have ud af det, men hvis man træner med så lave vægte og lav rom så er tiden bedre brugt på banen imo - kan vel også stort set være det samme når man kun har 0-1 "styrke"-træningspas om ugen

Jeg er ikke uenig i at de burde squatte dybere, vi styrketrænede dog 3 gange om ugen "off season" og 2 gange om ugen inde i sæsonen og kørte også powercleans hver gang, så helt hul i hovedet var det ikke dengang.

Tind skrev:
Ikke at det skal udvikle sig til en off topic diskussion og jeg næppe ændrer holdning, men jeg synes dog de ting du peger på, vil gøre sig gældende i al elite sport. Jeg forholder mig til at håndboldpigerne på et tidspunkt havde en utrolig stor mængde skader i understellet i forhold til al anden sport af sammenlignelig karakter og at det tidsmæssigt var sammenfaldende med topklubbernes indførelse af træning med vægte, samt at skades-mængden faldt til et almen niveau igen efter man i klubberne holdt op med konsekvent at squatte i smith. Uden at have din uddannelse kunne jeg gisne om, at skævheden i styrkeforholdet i de muskler der bruges i de meget pludselige ryk der bruges i kropsfinter, var noget rigtig skidt.

Well, det er jo ikke ligefrem fremmende for fornuftig diskution at skrive sådan noget

Anyway, jeg gider ikke diskutere mod stædighed. Jeg vil bare igen lige påpege, at uanset hvorfor, så kunne man jo overveje om det er ok, at der render så stor en "elite" rundt, der aldrig nogensinde blev andet end skadet. Om det skyldes muskelstyrkeforhold er ikke et spørgsmål om udstyret, men kan igen ledes tilbage til dårlig/mangelfuld coaching. Ja, al elitesport har en høj risiko, og det nævnte var et eksempel på at man gjorde noget forkert, helt uden at gå i dybden med hvorfor, nu og her. Kvindehåndbold er dog et godt eksempel, fordi der netop er en stor risikofaktor ift de skader, kvinder generelt er disponeret for.

hold nu jeres kæft og max

Søren W skrev:hold nu jeres kæft og max

Gør det selv i morgen!

StefanM skrev:

Søren W skrev:hold nu jeres kæft og max

Gør det selv i morgen!

Det er bestemt også planen