Hej
Ifølge Rasmus Thorup kostplan herinde, så træner den fiktive person(Mads) mellem 15-17 og skal derfor spise måltid 4 lige efter træningen.
Se link: artikler/kost-kosttilskud/diaet-eksempeloeget-muskelmasse.html
Men hvis man nu træner mellem 16.30 og 19.30, skal jeg så justere noget, da jeg træner hvor jeg sku spise 4. måltid ifølge kostplanen ? kostplanen kan ses på ovenstående link?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1545
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1542
Følg bodybuilding.dk på
Justering i forhold til Rasmus Thorup kostplan!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 31. aug 2009, 20:58
- Geografisk sted: København
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
