Kalorie beregner?

Hej, jeg vil høre om nogen har erfaringer med denne kalorie-beregner?

http://www.motion-online.dk/sundhed_og_ ... giforbrug/

I så fald, kan man regne med den?

Du kan aldrig 100 % regne med de udregnere. Men de giver et fint fingerpoint

Moqensen skrev:Du kan aldrig 100 % regne med de udregnere. Men de giver et fint fingerpoint

Okay er bare lidt i tvivl, for i følge den skal jeg indtage 3000 (ligevægts indtag), og vil gerne bulke, så kan jeg regne med jeg skal indtage 3300-3500 kcal dagligt

`?

AndersHauberg skrev:
Moqensen skrev:Du kan aldrig 100 % regne med de udregnere. Men de giver et fint fingerpoint

Okay er bare lidt i tvivl, for i følge den skal jeg indtage 3000 (ligevægts indtag), og vil gerne bulke, så kan jeg regne med jeg skal indtage 3300-3500 kcal dagligt `?

Yes det vil være et fint overskud at være i. Så husk at vej dig 1 gang om ugen (fx onsdag morgen, efter toilet besøg). Så kan du holde øje med udviklingen.

ville dog hellere spise lidt flere kcal så du er helt sikker på du er i overskud. så ca 3500-4000.
Men ellers prøv dig frem hvis du ikke tager på over en uges tid så spis mere..

Har selv lige taget testen og den siger mit kcal forbrug er 4000kcal Jeg spiser selv 3500-4000 og min vægt stiger fint for tiden..

Kalorie beregner?

Brugere online