Pind skrev:

Stineo skrev:

Pind skrev:

Stineo skrev:Slik ser jeg ikke som den store mulighed, da jeg ikke finder noget nyttigt indhold i en pose matador mix o.l. - Så hellere lidt chokolade eller en portion is hvis det endelig skal være.
Hvad er grunden til du spørger?

Grunden til at jeg spørger er at kulhydraterne fra den WG du drikker har præcis samme nyttige indhold som en pose Haribo.

Du forslår selv noget der er langt bedre, hvis det er mangel på kcal du har, selvom jeg tror det næppe som kvinde: Chokolade, så mørk som muligt og så en proteinshake.

Det bedste alternativ ville selvfølgelig være et reelt sundt måltid.

Så det i siger er, at det bedste vil være at skifte min weight gainer om aftenen ud med fx. noget peanut butter, eller købe noget proteinpulver, og så lave en shake selv? - For ønsker jo selvfølgelig at gøre det som er bedst + sundest for min krop, og som giver de pæneste resultater

Yeps.. Det er langt det bedste.

Jeg ville faktisk droppe det helt når bøtten er tom hvis det var mig. WG er spild af penge, det er billigere at købe kulhydrater og proteiner hver for sig og blande selv. Så har du også bedre styr på forholdet imellem de to og kan sammensætte det efter din kostplan og dit behov.

Derudover, så kan du også bruge proteinpulveret i mange andre sammenhæng hvor WG er ubrugeligt: Bagværk, smoothies, havregryn/havregrød eller blandet med skyr sammen med friske bær.
Det er bare nogle af muglighederne.

Pind skrev:Det kan man sagtens hvis blæren ellers tillader det.