Kalorietælling - hvordan gør I?

Hej

Nu har jeg prøvet at tælle kalorier for første gang. Men tror ikke, det blev helt så præcist som jeg gerne vil have.

Så jeg ville egentlig bare gerne vide, hvordan I tæller kalorier? Vejer I al jeres mad og sidder med en lommeregner før og efter hvert måltid, eller hvordan?

Foreigner skrev:Hej

Nu har jeg prøvet at tælle kalorier for første gang. Men tror ikke, det blev helt så præcist som jeg gerne vil have.

Så jeg ville egentlig bare gerne vide, hvordan I tæller kalorier? Vejer I al jeres mad og sidder med en lommeregner før og efter hvert måltid, eller hvordan?

Jeps afvejer alt maden og indtaster det derefter i "Krop og kost"

Pure simple

Som CJ siger, stiller tallerken på vægten og hælder ellers maden op.. Derfra indtastes det i krop & kost.. Vupti, er blot en vane og så kører det ellers..

Hvad mener I lige med, at I indtaster det i krop og kast?

Ellers tak for svarene. Jeg har siddet med en lommeregner

Hehe oldschool med lommeregner.. Tager jeg hatten af for..

http://www.allnatural.dk/visdata.asp?ID=243&M=7 Her kan du hente programmet, simpelt program hvor du vælger din fødevare og derefter hvormange gr.
Der kan oprettes egne varer osv. Derudover kan du lave graf over din krops udvikling..
Der følger fin vejledning med..

Ahhh, se det er rigtig nice!

Tak for linket! :mrgreen:

Kalorietælling - hvordan gør I?

Brugere online