Jeg er en dreng på 15 år, jeg ville gerne blive lidt stærkere/større... Jeg går til gymnastik, og der har man brug for at være lidt stærk for, og kunne lave nogle øvelser. + jeg har lidt svært ved og ta på. Hvad kan jeg gøre? hjælp mig...
Jeg vejer 59,4 kg.
Jeg er 179 cm. Hvis det er til nogen hjælp.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 951
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 948
Følg bodybuilding.dk på
Kan i hjælpe mig???
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 15. feb 2006, 01:15
- Geografisk sted: Skive
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvis du går til gymnastik, så sys jeg denne artikel lyder spændende:
http://www.bodyzone.dk/forum/viewtopic.php?t=652
Medhensyn til tage på. Har du så overhovedet prøvet på at æde noget mere?
Du bare huske at have de 2g protein x din vægt.
Dvs. du skal have 120g protein hver dag.
http://www.bodyzone.dk/forum/viewtopic.php?t=652
Medhensyn til tage på. Har du så overhovedet prøvet på at æde noget mere?
Du bare huske at have de 2g protein x din vægt.
Dvs. du skal have 120g protein hver dag.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvor går du til gymnastik henne ?
Pull-ups, chin-ups, rear pull-ups, dips, osv.. det er uden vægte og mega gode øvelser! Hvis du ikke ved hvad jeg snakker om, så gå ind på google og søg "(øvelse) erxrx.net"..
Pull-ups, chin-ups, rear pull-ups, dips, osv.. det er uden vægte og mega gode øvelser! Hvis du ikke ved hvad jeg snakker om, så gå ind på google og søg "(øvelse) erxrx.net"..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 23. feb 2005, 19:25
- Geografisk sted: Grenå, Djursland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
PÅ et hold der ligger i Skive og på et DGI Amtshold.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 15. feb 2006, 01:15
- Geografisk sted: Skive
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Går du selv til gymnastik???
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 15. feb 2006, 01:15
- Geografisk sted: Skive
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mini skrev:Går du selv til gymnastik???
Ja men det snakker vi videre om på MSN.
Fandt du ud af det med øvelserne jeg skrev ?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 23. feb 2005, 19:25
- Geografisk sted: Grenå, Djursland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
