Kan man godt erstatte den øvelse?

Hej..

Jeg kunne ikke holde mig fra GT 10x10. Det er et herre fedt program. Når men altså der står at den 4.dag skal man træne triceps, biceps og skuldre. Men der er det at jeg har ikke faciliteterne til at udføre Fransk Pres, så jeg tænke på om man ikke bare kunne erstatte den med Triceps Pushdown? :-k

Andreas007 skrev:Hej..

Jeg kunne ikke holde mig fra GT 10x10. Det er et herre fedt program. Når men altså der står at den 4.dag skal man træne triceps, biceps og skuldre. Men der er det at jeg har ikke faciliteterne til at udføre Fransk Pres, så jeg tænke på om man ikke bare kunne erstatte den med Tricep Pushdown?

jo det skal nok gå¨

mikkel_baech skrev:
Andreas007 skrev:Hej..

Jeg kunne ikke holde mig fra GT 10x10. Det er et herre fedt program. Når men altså der står at den 4.dag skal man træne triceps, biceps og skuldre. Men der er det at jeg har ikke faciliteterne til at udføre Fransk Pres, så jeg tænke på om man ikke bare kunne erstatte den med Tricep Pushdown?

jo det skal nok gå¨

Okay det var godt

Kan man godt erstatte den øvelse?

Brugere online