Har lavet mig et kost program, men er i tvivl om hvor mange Kcal jeg skal indetage, mit mål er at tage på....
Har hørt noget om et program for at regne det ud, men har hørt det ikke rigtig funger optimalt.
alder:25
Højde 1,86
Vægt 77
Fedt procent LAV
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1772
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1770
Følg bodybuilding.dk på
Kcal indtage i løbet af en dag
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 138
- Tilmeldt: 1. jul 2005, 11:14
- Geografisk sted: kbh nv
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Prøv dig frem. Hvis ikke du tager på, er det bare at spise noget mere.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 659
- Tilmeldt: 29. mar 2005, 19:44
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Prøv at stræb efter 3000-3300 kcal. Så tror jeg ikke du går helt galt. Kunne forestille mig dit aktivitetsniveau var sådan rimeligt.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3058
- Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
- Geografisk sted: Fredericia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
er meget aktiv i løbet af hele dagen, men lige nu ligger den på 3500 om dagen, så må jeg jo prøve mig frem.
Kan ikke æde mere....
Kan ikke æde mere....
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 138
- Tilmeldt: 1. jul 2005, 11:14
- Geografisk sted: kbh nv
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster
