komme ned i vægt

hejsa. jeg har tabt mig ca 14 kg på ca 2 mdr kun ved at løbe, spise mindre og lidt styrketræning hver dag.
nu løbr jeg få gange om ugen og styrketræner også lidt.

jeg vil gerne bruge proteinpulver, men jeg aner ikke hvilken en er lige noget for mig.

jeg skal ikke ligne Arnold eller en kæmpe dørmand. jeg skal ikke tage på i vægt, fedt og måske endda tabe mig ydderliger 6 kg.

kan i hjælpe mig at finde den type pulver???

see yaa

icemen skrev:hejsa. jeg har tabt mig ca 14 kg på ca 2 mdr kun ved at løbe, spise mindre og lidt styrketræning hver dag.
nu løbr jeg få gange om ugen og styrketræner også lidt.

jeg vil gerne bruge proteinpulver, men jeg aner ikke hvilken en er lige noget for mig.

jeg skal ikke ligne Arnold eller en kæmpe dørmand. jeg skal ikke tage på i vægt, fedt og måske endda tabe mig ydderliger 6 kg.

kan i hjælpe mig at finde den type pulver???

see yaa

Jeg ville foreslå bodylab whey 80 eller 95 som du kan købe på http://www.bodyman.dk/shop/default.asp
Den består af en blanding af 100 % rent udenatureret valleprotein-koncentrat og valleprotein-isolat. Og så koster den kun 275 kg for 2 kg

! Den fåes også i 4 forskellige smagsvarianter =P~

( vil foreslå chokolade

). Håber det var nok svar ?!

tak for din svar.
Hvordan skal jeg bruge pulveret?kan jeg også erstette et shake for ét måltid hverdag og ikke træne.
vil jeg så tage på i vægt el fedt?

Du kunne også bruge PROMAX extreme, den skulle vidst også fungere udmærket.

Og til det nye spørgsmål: når du skal tabe dig er det meget vigtigt du køre efter en god kostplan. Proteinpulveret er kun et kosttilskud.

TruckerOliver skrev:Du kunne også bruge PROMAX extreme, den skulle vidst også fungere udmærket.

Og til det nye spørgsmål: når du skal tabe dig er det meget vigtigt du køre efter en god kostplan. Proteinpulveret er kun et kosttilskud.

Well said.. Det er vigtigt at du følger en god kostplan, ellers får du ikke en ski´ud af at bruge proteinpulver og smider heller ikke de sidste kg..
Se evt under vægt og slanketips i forummet

ja husk for guds skyld at få det passet ind i din kostplan....

komme ned i vægt

Brugere online