kost med meget protein

søger protein indholdige prudukter, som for det første smager god og er forholdsvis sunde..

håber i kan hjælpe lidt

Kalkunbryst, kylling, oksekød(undgå hakket pga. det relativt store svind), tun(dog kun to dåser om ugen, pga. de de høje værdier af tungmetaler som tun generelt indeholder)

Du kan finde mange flere produkter på flg. hjemmeside: http://kalorietabel.dk/ Som viser værdierne pr. 100 g.

eller gå ind på bodyman.dk og købere deres yderst velsmagende protein whey80 pulver

bruger selv jordbær, det smager genialt godt! især med mælk ;)

M-85 skrev:Kalkunbryst, kylling, oksekød(undgå hakket pga. det relativt store svind), tun(dog kun to dåser om ugen, pga. de de høje værdier af tungmetaler som tun generelt indeholder)

Du kan finde mange flere produkter på flg. hjemmeside: http://kalorietabel.dk/ Som viser værdierne pr. 100 g.

hhhmmm jeg æder 5 dåser tun om ugen, er det dårligt?

TruckerOliver skrev:
M-85 skrev:Kalkunbryst, kylling, oksekød(undgå hakket pga. det relativt store svind), tun(dog kun to dåser om ugen, pga. de de høje værdier af tungmetaler som tun generelt indeholder)

Du kan finde mange flere produkter på flg. hjemmeside: http://kalorietabel.dk/ Som viser værdierne pr. 100 g.

hhhmmm jeg æder 5 dåser tun om ugen, er det dårligt?

Kan ikke svare dig, men hvis det er, så er jeg i samme båd som dig

pzo skrev:
TruckerOliver skrev:
M-85 skrev:Kalkunbryst, kylling, oksekød(undgå hakket pga. det relativt store svind), tun(dog kun to dåser om ugen, pga. de de høje værdier af tungmetaler som tun generelt indeholder)

Du kan finde mange flere produkter på flg. hjemmeside: http://kalorietabel.dk/ Som viser værdierne pr. 100 g.

hhhmmm jeg æder 5 dåser tun om ugen, er det dårligt?

Kan ikke svare dig, men hvis det er, så er jeg i samme båd som dig

Der er en del ernæringseksperter og sundhedseksperter, som har advaret mod at man spiser for meget tun, da det indeholder en forholdsvis stor mængde tungmetaler, det er derfor de anbefaler at man ikke spiser mere end 2 dåser tun om ugen. Pga. faren for at man bliver forgiftet af det. Har også selv guffet adskillige dåser tun om ugen, indtil jeg fik det at vide :´)

De tun man bruger til dåsetun er da så små, at de ikke indeholder særligt meget tungmetal i sig. Altså de er jo ikke blevet så gamle, at de har været udsat for alt for meget i deres liv

Kan ikke se 5 dåser om ugen skulle være noget problem og hvis det var, så ville der nok være lidt mere fokus på emnet.

Har bare fået det af vide af en del folk, som bruger alt for meget tid på at tænke over hvad de må spise. Desuden kan du heller ikke regne, hvor store de tun man spiser er, de kommer jo an på fabrikatet. Desuden skyldes det høje indhold at tungmetaler at tunen, ikke ligefrem lever de mest sunde steder i verden. Har desuden hørt nogle spekulationer om hvorvidt tungmetalerne findes naturligt i tunen, men ved ikke hvorvidt der er hold i det.

M-85 skrev:Har bare fået det af vide af en del folk, som bruger alt for meget tid på at tænke over hvad de må spise. Desuden kan du heller ikke regne, hvor store de tun man spiser er, de kommer jo an på fabrikatet. Desuden skyldes det høje indhold at tungmetaler at tunen, ikke ligefrem lever de mest sunde steder i verden. Har desuden hørt nogle spekulationer om hvorvidt tungmetalerne findes naturligt i tunen, men ved ikke hvorvidt der er hold i det.

Well flere facts og mindre "jeg har hørt"

Slår i hvert fald koldt vand i blodet og spiser videre af mit lager af tun

pzo skrev:
M-85 skrev:Har bare fået det af vide af en del folk, som bruger alt for meget tid på at tænke over hvad de må spise. Desuden kan du heller ikke regne, hvor store de tun man spiser er, de kommer jo an på fabrikatet. Desuden skyldes det høje indhold at tungmetaler at tunen, ikke ligefrem lever de mest sunde steder i verden. Har desuden hørt nogle spekulationer om hvorvidt tungmetalerne findes naturligt i tunen, men ved ikke hvorvidt der er hold i det.

Well flere facts og mindre "jeg har hørt"

Slår i hvert fald koldt vand i blodet og spiser videre af mit lager af tun

Jeg rykker også en dåse tun om dagen til mine rugbrødder =P~

HAV skrev:
pzo skrev:
M-85 skrev:Har bare fået det af vide af en del folk, som bruger alt for meget tid på at tænke over hvad de må spise. Desuden kan du heller ikke regne, hvor store de tun man spiser er, de kommer jo an på fabrikatet. Desuden skyldes det høje indhold at tungmetaler at tunen, ikke ligefrem lever de mest sunde steder i verden. Har desuden hørt nogle spekulationer om hvorvidt tungmetalerne findes naturligt i tunen, men ved ikke hvorvidt der er hold i det.

Well flere facts og mindre "jeg har hørt"

Slår i hvert fald koldt vand i blodet og spiser videre af mit lager af tun

Jeg rykker også en dåse tun om dagen til mine rugbrødder

Det er fanme osse godt

Imens jeg var på skole her i starten af året blandede jeg en dåse tun med lidt løg og peberfrugter, puttede salt og peber på og så lidt dressing på.. Og så spiste rugbrød til det som tilbehør

Det var så min frokost.. Det syntes jeg faktisk var ret godt, det var i hvert fald en god adspredelse fra den almindelige rugbrødsmadpakke

kost med meget protein

Brugere online