Hej alle sammen.
jeg har nu trænet i små 10 år, det hele startede med jeg skulle smide en masse kilo, så blev det en livsstil, og nu er målet så jeg skal på scenen 2017.

I den periode jeg har trænet, har jeg vel brugt hvad der svare en ny bil, på forskellige vidundermidler.
i starten da jeg ikke vidste noget om hverken kost eller træning, følte jeg det hele virkede fantastisk, men nu er jeg klogere. Jeg har en teori om at når man invistere i den slags har det en form for psykologisk effekt, og man hyper sig selv til og måske træne lidt ekstra, spise lidt sundere, For nu har man fandme lige brugt 1200,- på ting og sager så må hellere give den gas.

Men jeg er nu nået frem til følgene.
jeg har lidt koffein piller til om morgenen "under Cut" lidt pre workout, og kreatin til før træning, og lidt protein til efter.
og self lidt vitamin og fiskeolie.

føler det virker som det skal, og mener ikke jeg har brug for mere.
hvad siger i? er der andet som er VIGTIGT?
Hvad bruger i?

og bare for sjov er jeg den eneste der faldt i penge maskinen og købte mig fattig i starten :-P

glæder mig til jeres svar :-)