jeg har holdt en lang pause med træningen. nu er jeg så lige startet og så tænker jeg jo "godt nok nu kører jeg hårdt på og spiser røv meget så det går røv stærkt og tilbage til den form jeg var før osv"
men nu har jeg så røv ondt i hele kroppen og jeg kommer til at holde måske 4 dages pause.
SÅ LYDER MIT SPØRGSMÅL ville det så være en god ide at være i kalorieoverskud alle de dage, eller ville det være klogest at hoppe ned på ligevægtsindtaget.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1547
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1544
Følg bodybuilding.dk på
kost under mange offdays
Side 1 af 1
Hej jeg har skrevet den dummeste sætning i år (indtil videre selvfølgelig). Derudover spiser jeg bare virkelig meget tun
- Reputation point: 0
- Indlæg: 49
- Tilmeldt: 14. jan 2011, 14:09
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det vil da give mest mening i al fald at ligge lidt i overskud. Hvordan kan du være så sikker på, at du ikke kan træne efter 2 dage fx?
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2591
- Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
