Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59111 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er A.M.Rejkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045236 indlæg i 98510 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 351
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 348

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Anonymous

Sidste besøg: Online
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 30. apr 2009, 01:55 (4552 dage)

Indlæg i alt: 1021 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.22 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri


Opret ny kost plan


Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
celina1 g11117
Tidsrum: 0:00 - 1:591 (23.5%)1 (23.5%)1 (52.9%)17
Måltid (4:00 - 5:59)
ALPRO SOJA YOGHURT 150GRAM150 g5,412,53,2100,4
Tidsrum: 4:00 - 5:595,4 (20%)12,5 (48%)3,2 (27%)100,4
Måltid (12:00 - 13:59)
KYLLINGEBRYST FILLET150 g271,351,05122,85
KYLLINGEBRYST FILLET200 g361,81,4163,8
PASTA PENNE REMA60 g7,243,20,9209,7
PASTA PENNE REMA45 g5,432,40,68157,32
Tidsrum: 12:00 - 13:5975,6 (45.9%)78,75 (47.8%)4,03 (5.5%)653,67
Måltid (18:00 - 19:59)
HAKKET OKSEKØD200 g42111271
HAKKET OKSEKØD150 g31,50,758,25203,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5973,5 (61.6%)1,75 (0.8%)19,25 (36.1%)474,25
Daglig total155,59427,481245,32
Energi fordeling49.8%30.2%19.5%