Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56726 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Charlesmaync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2033625 indlæg i 88288 emner

12 nye indlæg i dag


Online
I alt: 559
Medlemmer: 13
Skjulte: 2
Gæster: 544

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


N00b

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Viby

 

Indmeldt: 30. dec 2008, 01:31 (4076 dage)

Indlæg i alt: 86 (0% af alt)
Pr. dag: 0.02 indlæg
Læst profil: 12 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Proteinpulver 80%20 g1630,479,6
Æggehvide 1 stk,4 stk.13,21,2057,6
Minimælk, Kløverblomst350 g12,2516,81,75131,95
Bodymin1 stk.0,00,00,00
Bodylab Omega 31 stk.0,00,01,09
Tidsrum: 6:00 - 7:5941,45 (59%)21 (30.2%)3,15 (9.7%)278,15
Måltid (10:00 - 11:59)
kyllingebryst, minimum, kogt150 g31,51,53,75165,75
Minimælk, Kløverblomst350 g12,2516,81,75131,95
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Tidsrum: 10:00 - 11:5949 (43.3%)23,3 (20.3%)18,25 (35.8%)453,45
Måltid (14:00 - 15:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Skummetmælk350 g12,2516,80,35119,35
Tidsrum: 14:00 - 15:5954,25 (63.5%)18,8 (21.2%)5,35 (13.2%)340,35
Måltid (18:00 - 19:59)
Skummetmælk350 g12,2516,80,35119,35
Proteinpulver 80%20 g1630,479,6
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5928,75 (39.3%)39,8 (54.7%)1,25 (3.2%)285,45
Måltid (20:00 - 21:59)
Oksekød, mørbrad150 g301,57,8196,2
Blomkål50 g1,22,350,216
Broccoli50 g2,653,050,325,5
Skummetmælk350 g12,2516,80,35119,35
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Bodymin1 stk.0,00,00,00
Bodylab Omega 31 stk.0,00,01,09
Tidsrum: 20:00 - 21:5951,35 (39.2%)28,7 (21.5%)22,4 (38%)521,8
Daglig total224,8131,650,41879,2
Energi fordeling47.7%27.9%23.9%