Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55969 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Rogervep

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029788 indlæg i 86921 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 452
Medlemmer: 4
Skjulte: 2
Gæster: 446

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


N00b

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Viby

 

Indmeldt: 30. dec 2008, 01:31 (3916 dage)

Indlæg i alt: 86 (0% af alt)
Pr. dag: 0.02 indlæg
Læst profil: 12 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Proteinpulver 80%20 g1630,479,6
Æggehvide 1 stk,4 stk.13,21,2057,6
Minimælk, Kløverblomst350 g12,2516,81,75131,95
Bodymin1 stk.0,00,00,00
Bodylab Omega 31 stk.0,00,01,09
Tidsrum: 6:00 - 7:5941,45 (59%)21 (30.2%)3,15 (9.7%)278,15
Måltid (10:00 - 11:59)
kyllingebryst, minimum, kogt150 g31,51,53,75165,75
Minimælk, Kløverblomst350 g12,2516,81,75131,95
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Tidsrum: 10:00 - 11:5949 (43.3%)23,3 (20.3%)18,25 (35.8%)453,45
Måltid (14:00 - 15:59)
kyllingebryst, minimum, kogt200 g4225221
Skummetmælk350 g12,2516,80,35119,35
Tidsrum: 14:00 - 15:5954,25 (63.5%)18,8 (21.2%)5,35 (13.2%)340,35
Måltid (18:00 - 19:59)
Skummetmælk350 g12,2516,80,35119,35
Proteinpulver 80%20 g1630,479,6
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5928,75 (39.3%)39,8 (54.7%)1,25 (3.2%)285,45
Måltid (20:00 - 21:59)
Oksekød, mørbrad150 g301,57,8196,2
Blomkål50 g1,22,350,216
Broccoli50 g2,653,050,325,5
Skummetmælk350 g12,2516,80,35119,35
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Bodymin1 stk.0,00,00,00
Bodylab Omega 31 stk.0,00,01,09
Tidsrum: 20:00 - 21:5951,35 (39.2%)28,7 (21.5%)22,4 (38%)521,8
Daglig total224,8131,650,41879,2
Energi fordeling47.7%27.9%23.9%