Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56349 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er astao209

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031406 indlæg i 87195 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 478
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 468

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Critter

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Power Gym

 

Indmeldt: 5. jan 2009, 11:39 (3992 dage)

Indlæg i alt: 2898 (0.14% af alt)
Pr. dag: 0.73 indlæg
Læst profil: 7 gange
Vis logbog: 2089 indlæg (læst 23089 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Bodylab Whey 80, Chokolade35 g281,750,88126,92
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5946,5 (38.8%)66,75 (55.7%)2,38 (3.8%)474,42
Måltid (10:00 - 11:59)
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5927,9 (18%)63,4 (41.9%)26,3 (38.9%)601,9
Måltid (12:00 - 13:59)
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Kartoffel250 g4,7545,750,75208,75
Tidsrum: 12:00 - 13:5964,15 (37.2%)59,95 (34.3%)21,35 (27.5%)688,55
Måltid (16:00 - 17:59)
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Bodylab Whey 80, Chokolade35 g281,750,88126,92
Kartoffel250 g4,7545,750,75208,75
Grøn the1000 g00,0100,04
Tidsrum: 16:00 - 17:5946,75 (39%)66,71 (55.9%)2,03 (3.8%)472,11
Måltid (18:00 - 19:59)
mælkechokolade100 g8,053,035,0559
Tidsrum: 18:00 - 19:598 (5.7%)53 (37.9%)35 (56.4%)559
Måltid (20:00 - 21:59)
mælkechokolade100 g85335559
Glycerin20 g00,0100,04
Tidsrum: 20:00 - 21:598 (5.7%)53,01 (37.9%)35 (56.4%)559,04
Daglig total201,3362,82122,063355,02
Energi fordeling24%43.2%32.7%