Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55633 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jeppe_Birkedal

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030612 indlæg i 86766 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 280
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 276

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Critter

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Power Gym

 

Indmeldt: 5. jan 2009, 11:39 (3851 dage)

Indlæg i alt: 2898 (0.14% af alt)
Pr. dag: 0.75 indlæg
Læst profil: 7 gange
Vis logbog: 2089 indlæg (læst 23083 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Bodylab Whey 80, Chokolade35 g281,750,88126,92
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5946,5 (38.8%)66,75 (55.7%)2,38 (3.8%)474,42
Måltid (10:00 - 11:59)
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5927,9 (18%)63,4 (41.9%)26,3 (38.9%)601,9
Måltid (12:00 - 13:59)
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Kartoffel250 g4,7545,750,75208,75
Tidsrum: 12:00 - 13:5964,15 (37.2%)59,95 (34.3%)21,35 (27.5%)688,55
Måltid (16:00 - 17:59)
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Bodylab Whey 80, Chokolade35 g281,750,88126,92
Kartoffel250 g4,7545,750,75208,75
Grøn the1000 g00,0100,04
Tidsrum: 16:00 - 17:5946,75 (39%)66,71 (55.9%)2,03 (3.8%)472,11
Måltid (18:00 - 19:59)
mælkechokolade100 g8,053,035,0559
Tidsrum: 18:00 - 19:598 (5.7%)53 (37.9%)35 (56.4%)559
Måltid (20:00 - 21:59)
mælkechokolade100 g85335559
Glycerin20 g00,0100,04
Tidsrum: 20:00 - 21:598 (5.7%)53,01 (37.9%)35 (56.4%)559,04
Daglig total201,3362,82122,063355,02
Energi fordeling24%43.2%32.7%