Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56800 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Vintønden

Vores medlemmer har i alt skrevet 2034808 indlæg i 88421 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 802
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 794

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Macdoody

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 15. jan 2009, 15:41 (4100 dage)

Indlæg i alt: 4183 (0.21% af alt)
Pr. dag: 1.02 indlæg
Læst profil: 8 gange
Vis logbog: 75 indlæg (læst 2882 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Æg, hele250 g30,25328385
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn100 g5,536,01,5179,5
Mayonnaise20 g0,220,0216144,96
Letmælk500 g17,524,58240
Tidsrum: 0:00 - 1:5953,47 (22.3%)63,52 (26.6%)53,5 (50.3%)949,46
Måltid (2:00 - 3:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn100 g5,536,01,5179,5
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Hamburgerryg, Den Grønne Slagter25 g50,250,7527,75
Rejeost, Cheasy15 g2,550,61,223,4
Letmælk500 g17,524,58240
Tidsrum: 2:00 - 3:5944,3 (26.7%)66,35 (40.1%)23,95 (31.5%)658,15
Måltid (4:00 - 5:59)
Proteinpulver 80%35 g285,250,7139,3
Bodylab Carbs70 g0,067,20,0268,8
Tidsrum: 4:00 - 5:5928 (27.5%)72,45 (70.6%)0,7 (0%)408,1
Måltid (6:00 - 7:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn100 g5,536,01,5179,5
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Hamburgerryg, Den Grønne Slagter25 g50,250,7527,75
Rejeost, Cheasy15 g2,550,61,223,4
Letmælk500 g17,524,58240
Tidsrum: 6:00 - 7:5944,3 (26.7%)66,35 (40.1%)23,95 (31.5%)658,15
Daglig total170,07268,67102,12673,86
Energi fordeling25.4%40.1%34.3%