Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56726 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Charlesmaync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2033625 indlæg i 88288 emner

12 nye indlæg i dag


Online
I alt: 567
Medlemmer: 12
Skjulte: 1
Gæster: 554

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

lud0mania

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 1. feb 2009, 13:53 (4043 dage)

Indlæg i alt: 244 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.06 indlæg
Læst profil: 18 gange
Vis logbog: 2 indlæg (læst 179 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Yoghurt, Jordbær, Kløver500 g20550,5304,5
Letmælk350 g12,2517,155,6168
Bodystore Gainer pro50 g12341,6198,4
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Tidsrum: 6:00 - 7:5949,38 (24.3%)113,5 (55.9%)17,48 (18.9%)808,84
Måltid (8:00 - 9:59)
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Mayonnaise20 g0,220,0216144,96
majs140 g4,2227,022,11143,95
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Tidsrum: 8:00 - 9:5952,92 (34%)28,24 (18.3%)31,91 (45.7%)611,83
Måltid (14:00 - 15:59)
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Rugbrød100 g3,54,931,5747,85
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Tidsrum: 14:00 - 15:5922,38 (23.6%)17,28 (18.2%)23,85 (55.5%)373,29
Måltid (18:00 - 19:59)
Varm mad fra mutti10 g1,16,40,130,9
Bodystore Gainer pro50 g24,068,02,6391,4
Letmælk350 g12,2517,155,6168
Tidsrum: 18:00 - 19:5937,35 (25.1%)91,55 (61.7%)8,3 (12.2%)590,3
Måltid (20:00 - 21:59)
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Rugbrød130 g4,556,412,0462,2
Tidsrum: 20:00 - 21:5929,48 (25.6%)15,56 (13.2%)30,42 (59.6%)453,94
Daglig total191,51266,13111,962838,2
Energi fordeling26.9%37.5%35.2%