Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55969 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Rogervep

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029788 indlæg i 86921 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 443
Medlemmer: 5
Skjulte: 2
Gæster: 436

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

lud0mania

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 1. feb 2009, 13:53 (3882 dage)

Indlæg i alt: 244 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.06 indlæg
Læst profil: 18 gange
Vis logbog: 2 indlæg (læst 179 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Yoghurt, Jordbær, Kløver500 g20550,5304,5
Letmælk350 g12,2517,155,6168
Bodystore Gainer pro50 g12341,6198,4
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Tidsrum: 6:00 - 7:5949,38 (24.3%)113,5 (55.9%)17,48 (18.9%)808,84
Måltid (8:00 - 9:59)
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Mayonnaise20 g0,220,0216144,96
majs140 g4,2227,022,11143,95
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Tidsrum: 8:00 - 9:5952,92 (34%)28,24 (18.3%)31,91 (45.7%)611,83
Måltid (14:00 - 15:59)
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Rugbrød100 g3,54,931,5747,85
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Tidsrum: 14:00 - 15:5922,38 (23.6%)17,28 (18.2%)23,85 (55.5%)373,29
Måltid (18:00 - 19:59)
Varm mad fra mutti10 g1,16,40,130,9
Bodystore Gainer pro50 g24,068,02,6391,4
Letmælk350 g12,2517,155,6168
Tidsrum: 18:00 - 19:5937,35 (25.1%)91,55 (61.7%)8,3 (12.2%)590,3
Måltid (20:00 - 21:59)
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Rugbrød130 g4,556,412,0462,2
Tidsrum: 20:00 - 21:5929,48 (25.6%)15,56 (13.2%)30,42 (59.6%)453,94
Daglig total191,51266,13111,962838,2
Energi fordeling26.9%37.5%35.2%