Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 61837 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mrmontanadk
Vores medlemmer har i alt skrevet 2047675 indlæg i 98682 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 461
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 456
 |
BigBoi |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Makrel i tomat | 125 g | 13,75 | 5 | 12,5 | 187,5 | |
| Bodylab Whey 100 | 45 g | 36 | 2,31 | 2,19 | 172,95 | |
| Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg | 160 g | 14,4 | 65,6 | 8 | 392 | |
| Bær-symfoni, Luxus Grønt | 100 g | 1,0 | 6,0 | 0,0 | 28 | |
| Broccoli | 100 g | 5,3 | 6,1 | 0,6 | 51 | |
| Cashewnødder | 15 g | 2,43 | 4,27 | 7,23 | 91,87 | |
| Kylling filet | 200 g | 42 | 0 | 2 | 186 | |
| Ris, parboiled | 120 g | 9,6 | 98,4 | 1,2 | 442,8 | |
| Broccoli | 200 g | 10,6 | 12,2 | 1,2 | 102 | |
| Olivenolie | 20 g | 0 | 0 | 20 | 180 | |
| Hel æg 1 stk, | 2 stk. | 13,2 | 1,2 | 12,4 | 169,2 | |
| Havregryn, finvalsede | 120 g | 16,8 | 68,4 | 8,4 | 416,4 | |
| Skummetmælk | 350 g | 12,25 | 16,8 | 0,35 | 119,35 | |
| Bodylab Whey 100 | 30 g | 24 | 1,54 | 1,46 | 115,3 | |
| Bodylab Whey 100 | 40 g | 32 | 2,06 | 1,94 | 153,7 | |
| Skummetmælk | 1000 g | 35 | 48 | 1 | 341 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 268,33 (34%) | 337,88 (42.8%) | 80,47 (22.9%) | 3149,07 | ||
| Daglig total | 268,33 | 337,88 | 80,47 | 3149,07 | ||
| Energi fordeling | 34% | 42.8% | 22.9% | |||
