Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59115 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er A.M.Rejkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045284 indlæg i 98512 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 569
Medlemmer: 6
Skjulte: 1
Gæster: 562

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Farver

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. feb 2009, 18:30 (4645 dage)

Indlæg i alt: 190 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.04 indlæg
Læst profil: 3 gange
Vis logbog: 1 indlæg (læst 251 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede80 g11,245,65,6277,6
Mandel10 g2,052,943,9155,15
Bodymin1 stk.0,00,00,00
Udos choice2 stk.001,9417,46
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Bodylab BCAA4 g40016
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
Tidsrum: 6:00 - 7:5955,75 (37%)64,69 (43%)12,63 (18.2%)595,43
Pre-WO (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 10:00 - 11:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Post-WO (12:00 - 13:59)
Bodylab Weight Gainer100 g33,058,03,2392,8
Bodylab Carbs60 g057,60230,4
Bodylab Kreatin5 g50020
Riskage 1 stk,2 stk.1,210,60,450,8
Tidsrum: 12:00 - 13:5939,2 (22.5%)126,2 (72.6%)3,6 (3.9%)694
Måltid (22:00 - 23:59)
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Bodylab BCAA4 g40016
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Skummetmælk200 g79,60,268,2
Tidsrum: 22:00 - 23:5941 (47.3%)42,35 (48.4%)1,58 (2.6%)347,62
Daglig total137,95264,2418,311773,55
Energi fordeling30.9%59.6%9.1%