Bruger login







Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!


Statistik

Vi har 55590 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pocahontas

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029605 indlæg i 86703 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 545
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 534

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bone-14

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i TarGet Fitness

 

Indmeldt: 16. feb 2009, 18:13 (3775 dage)

Indlæg i alt: 7354 (0.36% af alt)
Pr. dag: 1.95 indlæg
Læst profil: 6 gange
Vis logbog: 3297 indlæg (læst 69623 gange)
Vis galleri 14 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Arla, Cheasy skyr150 g16,57,050,396,9
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Honning10 g0,038,15032,72
Tidsrum: 0:00 - 1:5921,78 (29.5%)20,2 (28.1%)13,05 (41.1%)285,37
Måltid (2:00 - 3:59)
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Gulerod70 g0,496,160,2829,12
Tidsrum: 2:00 - 3:5920,49 (33.8%)19,16 (32.1%)8,78 (30.4%)237,62
Måltid (4:00 - 5:59)
Brune Ris, Rå50 g4,538,31,45184,25
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Grøntsagsblanding, Romanesco200 g46040
Tidsrum: 4:00 - 5:5931,5 (36.2%)44,3 (51.3%)4,45 (10.5%)343,25
Måltid (6:00 - 7:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5922 (25.5%)44 (51%)9 (23.5%)345
Måltid (8:00 - 9:59)
Oksekød, hakket 6-10%150 g31,5012234
Grøntsagsblanding, Romanesco200 g46040
Jersey minimælk, Thise300 g12151,5121,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5947,5 (47.6%)21 (21.3%)13,5 (29.6%)395,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Tidsrum: 10:00 - 11:595,25 (12.9%)5 (12.9%)12,75 (69.7%)155,75
Daglig total148,52153,6661,531762,49
Energi fordeling33.6%34.7%31.2%