Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56921 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Greeroamoupe

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036768 indlæg i 92467 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 490
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 478

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Dresen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 1. apr 2009, 18:36 (4077 dage)

Indlæg i alt: 676 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.17 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 193 indlæg (læst 1516 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 6:00 - 7:5924 (83.5%)1,54 (3.5%)1,46 (7.8%)115,3
Måltid (8:00 - 9:59)
Skinketern100 g18,01,03,7109,3
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand75 g3,7527,751,5139,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5934,95 (32.5%)29,95 (27.8%)17,6 (36.6%)418
Måltid (10:00 - 11:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 10:00 - 11:5924 (83.5%)1,54 (3.5%)1,46 (7.8%)115,3
Måltid (14:00 - 15:59)
Grøntsagsblanding100 g23020
Kylling filet 200 g4202186
Brune Ris, Rå60 g5,445,961,74221,1
Tidsrum: 14:00 - 15:5949,4 (45.9%)48,96 (45%)3,74 (6.3%)427,1
Måltid (18:00 - 19:59)
Brune Ris, Rå40 g3,630,641,16147,4
Kylling filet 100 g21,00,01,093
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 18:00 - 19:5948,6 (54.1%)32,18 (36.1%)3,62 (7.6%)355,7
Måltid (20:00 - 21:59)
Mandler, Value30 g6,3615,3186,9
Bodylab Whey 10060 g483,092,91230,55
Tidsrum: 20:00 - 21:5954,3 (51.8%)9,09 (8.6%)18,21 (38.8%)417,45
Daglig total235,25123,2646,091848,85
Energi fordeling50.9%26.6%22.4%