Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55798 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Josephtix

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031586 indlæg i 86840 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 440
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 434

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Dresen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 1. apr 2009, 18:36 (3794 dage)

Indlæg i alt: 676 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.18 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 193 indlæg (læst 1498 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 6:00 - 7:5924 (83.5%)1,54 (3.5%)1,46 (7.8%)115,3
Måltid (8:00 - 9:59)
Skinketern100 g18,01,03,7109,3
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand75 g3,7527,751,5139,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5934,95 (32.5%)29,95 (27.8%)17,6 (36.6%)418
Måltid (10:00 - 11:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 10:00 - 11:5924 (83.5%)1,54 (3.5%)1,46 (7.8%)115,3
Måltid (14:00 - 15:59)
Grøntsagsblanding100 g23020
Kylling filet 200 g4202186
Brune Ris, Rå60 g5,445,961,74221,1
Tidsrum: 14:00 - 15:5949,4 (45.9%)48,96 (45%)3,74 (6.3%)427,1
Måltid (18:00 - 19:59)
Brune Ris, Rå40 g3,630,641,16147,4
Kylling filet 100 g21,00,01,093
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 18:00 - 19:5948,6 (54.1%)32,18 (36.1%)3,62 (7.6%)355,7
Måltid (20:00 - 21:59)
Mandler, Value30 g6,3615,3186,9
Bodylab Whey 10060 g483,092,91230,55
Tidsrum: 20:00 - 21:5954,3 (51.8%)9,09 (8.6%)18,21 (38.8%)417,45
Daglig total235,25123,2646,091848,85
Energi fordeling50.9%26.6%22.4%