Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57445 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MiaOmisa

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040818 indlæg i 98148 emner

17 nye indlæg i dag


Online
I alt: 498
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 492

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


flomse

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 10. apr 2009, 12:33 (4220 dage)

Indlæg i alt: 157 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.04 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bacon, alm stege100 g13,00,042,0430
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Broccoli100 g5,36,10,651
Tidsrum: 6:00 - 7:5944,7 (21.5%)8,5 (3.9%)67,4 (73.6%)819,4
Måltid (10:00 - 11:59)
Solsikkeolie10 g001090
Proteinpulver 80%20 g1630,479,6
Tidsrum: 10:00 - 11:5916 (37.9%)3 (7.1%)10,4 (53.3%)169,6
Måltid (12:00 - 13:59)
Broccoli200 g10,612,21,2102
Oksekød, hakket 8-12%150 g31,5015261
Ketchup, tomat, Heinz30 g0,277,170,0330,03
Tidsrum: 12:00 - 13:5942,37 (42.7%)19,37 (19.3%)16,23 (36.6%)393,03
Måltid (14:00 - 15:59)
Solsikkeolie10 g001090
Proteinpulver 80%20 g1630,479,6
Tidsrum: 14:00 - 15:5916 (37.9%)3 (7.1%)10,4 (53.3%)169,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Broccoli200 g10,612,21,2102
Ketchup, tomat, Heinz30 g0,277,170,0330,03
Oksekød, hakket 8-12%200 g42020348
Tidsrum: 18:00 - 19:5952,87 (43.3%)19,37 (15.8%)21,23 (39.4%)480,03
Måltid (20:00 - 21:59)
Solsikkeolie5 g00545
Proteinpulver 80%20 g1630,479,6
Tidsrum: 20:00 - 21:5916 (51.6%)3 (9.7%)5,4 (36.3%)124,6
Daglig total187,9456,24131,062156,26
Energi fordeling34.7%10.4%54.7%