Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55793 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mericaornal

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031569 indlæg i 86839 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 597
Medlemmer: 15
Skjulte: 2
Gæster: 580

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


PK89

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i City Fitness

 

Indmeldt: 22. apr 2009, 13:16 (3773 dage)

Indlæg i alt: 320 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.08 indlæg
Læst profil: 1 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Kyllingekød100 g20,00,05,7131,3
Tidsrum: 6:00 - 7:5920 (61.1%)0 (0%)5,7 (34.4%)131,3
Måltid (8:00 - 9:59)
Proteinbar65 g19,531,25,2249,6
Tidsrum: 8:00 - 9:5919,5 (30.5%)31,2 (49.8%)5,2 (18.1%)249,6
Måltid (10:00 - 11:59)
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Tidsrum: 10:00 - 11:5924 (80.7%)4,5 (13.4%)0,6 (0%)119,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Kyllingekød100 g20,00,05,7131,3
Tidsrum: 12:00 - 13:5920 (61.1%)0 (0%)5,7 (34.4%)131,3
Måltid (16:00 - 17:59)
Proteinbar65 g19,531,25,2249,6
Tidsrum: 16:00 - 17:5919,5 (30.5%)31,2 (49.8%)5,2 (18.1%)249,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Ris kogt100 g2,630,00,4134
Oksekød, hakket 8-12%100 g21,00,010,0174
Tidsrum: 18:00 - 19:5923,6 (29.9%)30 (39%)10,4 (29.2%)308
Måltid (20:00 - 21:59)
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Tidsrum: 20:00 - 21:5924 (80.7%)4,5 (13.4%)0,6 (0%)119,4
Daglig total150,6101,433,41308,6
Energi fordeling45.9%30.9%22.7%