Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56364 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Andrewprabs

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031479 indlæg i 87200 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 582
Medlemmer: 3
Skjulte: 1
Gæster: 578

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


PK89

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i City Fitness

 

Indmeldt: 22. apr 2009, 13:16 (3889 dage)

Indlæg i alt: 320 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.08 indlæg
Læst profil: 1 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Kyllingekød100 g20,00,05,7131,3
Tidsrum: 6:00 - 7:5920 (61.1%)0 (0%)5,7 (34.4%)131,3
Måltid (8:00 - 9:59)
Proteinbar65 g19,531,25,2249,6
Tidsrum: 8:00 - 9:5919,5 (30.5%)31,2 (49.8%)5,2 (18.1%)249,6
Måltid (10:00 - 11:59)
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Tidsrum: 10:00 - 11:5924 (80.7%)4,5 (13.4%)0,6 (0%)119,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Kyllingekød100 g20,00,05,7131,3
Tidsrum: 12:00 - 13:5920 (61.1%)0 (0%)5,7 (34.4%)131,3
Måltid (16:00 - 17:59)
Proteinbar65 g19,531,25,2249,6
Tidsrum: 16:00 - 17:5919,5 (30.5%)31,2 (49.8%)5,2 (18.1%)249,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Ris kogt100 g2,630,00,4134
Oksekød, hakket 8-12%100 g21,00,010,0174
Tidsrum: 18:00 - 19:5923,6 (29.9%)30 (39%)10,4 (29.2%)308
Måltid (20:00 - 21:59)
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Tidsrum: 20:00 - 21:5924 (80.7%)4,5 (13.4%)0,6 (0%)119,4
Daglig total150,6101,433,41308,6
Energi fordeling45.9%30.9%22.7%