Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58114 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cryptomhtq

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041561 indlæg i 98343 emner

14 nye indlæg i dag


Online
I alt: 559
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 550

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


EmilB

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i

 

Indmeldt: 3. maj 2009, 12:30 (4283 dage)

Indlæg i alt: 998 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.23 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 82 indlæg (læst 1626 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (14:00 - 15:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk90 g11,72,250,1857,42
Bodylab Whey 100, Chokolade25 g201,250,6390,67
Tidsrum: 14:00 - 15:5931,7 (83.8%)3,5 (8.1%)0,81 (0%)148,09
Måltid (16:00 - 17:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5943,9 (33.9%)26,4 (20.5%)25,3 (44.3%)508,9
Måltid (20:00 - 21:59)
Kylling filet 320 g73,609,6380,8
Tidsrum: 20:00 - 21:5973,6 (76.8%)0 (0%)9,6 (21.3%)380,8
Daglig total149,229,935,711037,79
Energi fordeling57.5%11.2%30.4%