Bruger login







Tilbudsguide, uge 22, 2019
Kaffe og ketchup!

Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!


Statistik

Vi har 55554 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er falther

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028488 indlæg i 86643 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 353
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 348

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


iJaxe

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitnessone

 

Indmeldt: 14. maj 2009, 11:00 (3661 dage)

Indlæg i alt: 828 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.23 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2 indlæg (læst 181 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Rapsolie20 g0020180
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Multikerne, Sandwichbrød100 g9,035,02,0194
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Ketchup, tomat15 g0,152,40,1511,55
Kakao, Pulver10 g2,20,75229,8
Tidsrum: 6:00 - 7:5942,05 (22.3%)63,35 (33.4%)37,05 (44.1%)755,05
Måltid (8:00 - 9:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 8:00 - 9:590,5 (0%)20 (93%)0,5 (0%)86,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Juice appelsin Rynkeby250 g1,2527,750116
Rugbrød, Kohberg, Solsikke100 g6,036,04,0204
Landlord Kyllingebryst25 g4,50,380,6325,19
Tidsrum: 10:00 - 11:5911,75 (12.8%)64,13 (74.2%)4,63 (10.4%)345,19
Måltid (12:00 - 13:59)
Landlord Kyllingebryst25 g4,50,380,6325,19
Kakao, Skummetmælk, Lille Lise200 g7201117
Rugbrød, Kohberg, Solsikke100 g6,036,04,0204
Tidsrum: 12:00 - 13:5917,5 (19.7%)56,38 (64.7%)5,63 (13%)346,19
Måltid (16:00 - 17:59)
Rapsolie20 g0020180
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Bodylab Whey 8020 g161,030,9776,85
Tidsrum: 16:00 - 17:5933,5 (30.9%)25,03 (23.4%)21,47 (44.3%)427,35
Daglig total105,3228,8969,281960,28
Energi fordeling21.4%46.5%31.7%