Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2019
Ketchup og oksekød!

Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!


Statistik

Vi har 55600 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Letsolimp.com

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029798 indlæg i 86713 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 434
Medlemmer: 9
Skjulte: 1
Gæster: 424

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


mazeing

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. jun 2009, 03:12 (3675 dage)

Indlæg i alt: 199 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 3 indlæg (læst 427 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Skummetmælk200 g79,60,268,2
Hindbær, Frosne50 g0,752,25012
Rosin20 g0,715,60,3268,08
Bodylab Omega 34 stk.00436
Tidsrum: 8:00 - 9:5921,65 (14.8%)95,65 (66.9%)11,02 (17.4%)568,38
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Avocado120 g2,2817,0415,72218,76
Tidsrum: 10:00 - 11:596,48 (7%)21,04 (24.5%)25,92 (65.6%)343,36
Måltid (14:00 - 15:59)
Tun I Olie170 g42,33017,68328,44
Majs, Frost, Ekstra søde80 g2,49,61,258,8
Ærter, fine dybfrost60 g3,667,620,4248,9
Cremefraiche 9%50 g1,51,74,553,3
Ketchup, tomat, Heinz10 g0,092,390,0110,01
Soft Tortillas, fuldkorn, Coop190 g18,0587,411,4524,4
Peanutbutter, Green choice50 g12824296
Marmelade, hindbær30 g014056
Tidsrum: 14:00 - 15:5980,03 (23.3%)130,71 (37.8%)59,21 (38.6%)1375,85
Måltid (16:00 - 17:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Carbs40 g038,290153,16
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
Tidsrum: 16:00 - 17:5934 (30.7%)71,35 (64.1%)2,44 (4.1%)443,36
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 112 g23,5201,12104,16
Oksekød, hakket 5-8%112 g23,5207,28159,6
Olivenolie5 g00545
Ketchup, tomat, Heinz20 g0,184,780,0220,02
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Broccoli200 g10,612,21,2102
Hakkede tomater, Det italiensk120 g1,443,721,231,44
Kartoffel200 g3,836,60,6167
Tidsrum: 18:00 - 19:5963,76 (37.6%)66,1 (39.4%)16,82 (21.5%)670,82
Måltid (22:00 - 23:59)
Skyr med pære og vanilje, Cheasy130 g12,227,020,2679,3
Solsikkekerner, First Price25 g6,5312146
Tidsrum: 22:00 - 23:5918,72 (32%)10,02 (17.8%)12,26 (48%)225,3
Daglig total224,64394,87127,673627,07
Energi fordeling24.7%43.5%31.5%