Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 63453 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mrmontanadk
Vores medlemmer har i alt skrevet 2048384 indlæg i 99704 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 311
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 308
 |
Sahand |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede | 100 g | 14,0 | 57,0 | 7,0 | 347 | |
| Sødmælk | 600 g | 21 | 28,8 | 21,6 | 393,6 | |
| kakaopulver, Nestlé | 30 g | 1,5 | 24 | 0,9 | 110,1 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 36,5 (16.9%) | 109,8 (51.3%) | 29,5 (30.7%) | 850,7 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg | 35 g | 3,15 | 14,35 | 1,75 | 85,75 | |
| Toastbrød, Hvede, Gamle Mølle | 70 g | 5,6 | 36,4 | 1,4 | 180,6 | |
| Arla Cheasey 13% skiveost | 50 g | 14 | 0,05 | 6,5 | 114,7 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 22,75 (23.1%) | 50,8 (52.5%) | 9,65 (21.3%) | 381,05 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Pizza, Princip!, Meat Speciale | 315 g | 26,78 | 85,05 | 20,47 | 631,55 | |
| Cheez | 35 g | 3,85 | 8,75 | 5,78 | 102,42 | |
| Creme fraiche dressing, Graasten | 25 g | 0,25 | 2 | 6 | 63 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 30,88 (15.1%) | 95,8 (47.7%) | 32,25 (36.2%) | 796,97 | ||
| Måltid (22:00 - 23:59) | ||||||
| Nutraminoshake Choco | 500 g | 50 | 50 | 1 | 409 | |
| Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 50 (48.9%) | 50 (48.9%) | 1 (2.2%) | 409 | ||
| Daglig total | 140,13 | 306,4 | 72,4 | 2437,72 | ||
| Energi fordeling | 23% | 50.2% | 26.6% | |||
