Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56224 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Sørenkock

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030769 indlæg i 87152 emner

23 nye indlæg i dag


Online
I alt: 929
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 920

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


WinnMann

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. jun 2009, 17:39 (3799 dage)

Indlæg i alt: 151 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.04 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Mandler, Value30 g6,3615,3186,9
Skummetmælk250 g8,75120,2585,25
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Rosin30 g0,6920,10,1584,51
Tidsrum: 6:00 - 7:5931,74 (14.8%)126,1 (60%)23,2 (24.6%)840,16
Måltid (12:00 - 13:59)
Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg200 g25,6688,8453,6
Laks, Gravad50 g10,61,44,689,4
Peanutbutter, Green choice30 g8,73,915,6190,8
Tidsrum: 12:00 - 13:5944,9 (24%)73,3 (39.8%)29 (35.6%)733,8
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 300 g6303279
Ris, Jasmin, rå50 g3,538,50,5172,5
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Broccoli300 g15,918,31,8153
Tidsrum: 18:00 - 19:5984,3 (42.7%)71 (36.1%)18,4 (20.6%)786,8
Måltid (22:00 - 23:59)
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 22:00 - 23:5948 (45.1%)52,26 (48.8%)2,84 (4.2%)426,6
Daglig total208,94322,6673,442787,36
Energi fordeling29.9%46.2%23.6%