Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56228 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Matthewcip

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030783 indlæg i 87159 emner

15 nye indlæg i dag


Online
I alt: 714
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 702

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Grumpy

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. jul 2009, 13:42 (3784 dage)

Indlæg i alt: 8523 (0.42% af alt)
Pr. dag: 2.25 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 6019 indlæg (læst 161200 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Broccoli400 g21,224,42,4204
Laks, Gravad450 g95,412,641,4804,6
Ris, parboiled125 g10102,51,25461,25
Pesto grøn, Svansø60 g2,827,6227,66290,7
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Bodylab Power Protein Bar, hasselnød1 stk.30,019,010,5290,5
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Havregryn60 g7,9240,923,9230,46
Mini Rugbrød, Gamle Mølle3 stk.22,2103,818666
Kyllingepølse100 g15,00,014,0186
Bodylab, oatmeal proteinbar, fruit and nut1 stk.20,029,06,0250
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Letmælk700 g24,534,311,2336
Tidsrum: 0:00 - 1:59342,19 (29.2%)414,84 (35.3%)184,56 (35.3%)4689,16
Daglig total342,19414,84184,564689,16
Energi fordeling29.2%35.3%35.3%