Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55633 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jeppe_Birkedal

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030612 indlæg i 86766 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 280
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 276

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Grumpy

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. jul 2009, 13:42 (3671 dage)

Indlæg i alt: 8523 (0.42% af alt)
Pr. dag: 2.32 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 6020 indlæg (læst 160973 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Broccoli400 g21,224,42,4204
Laks, Gravad450 g95,412,641,4804,6
Ris, parboiled125 g10102,51,25461,25
Pesto grøn, Svansø60 g2,827,6227,66290,7
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Bodylab Power Protein Bar, hasselnød1 stk.30,019,010,5290,5
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Havregryn60 g7,9240,923,9230,46
Mini Rugbrød, Gamle Mølle3 stk.22,2103,818666
Kyllingepølse100 g15,00,014,0186
Bodylab, oatmeal proteinbar, fruit and nut1 stk.20,029,06,0250
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Letmælk700 g24,534,311,2336
Tidsrum: 0:00 - 1:59342,19 (29.2%)414,84 (35.3%)184,56 (35.3%)4689,16
Daglig total342,19414,84184,564689,16
Energi fordeling29.2%35.3%35.3%