Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56088 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Allanbager87

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030360 indlæg i 86991 emner

15 nye indlæg i dag


Online
I alt: 555
Medlemmer: 11
Skjulte: 0
Gæster: 544

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


bemyguest

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 10. jul 2009, 13:38 (3749 dage)

Indlæg i alt: 58 (0% af alt)
Pr. dag: 0.02 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 4 indlæg (læst 427 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
Jordbær, Frosne40 g02,6010,4
Hindbær, Frosne40 g0,61,809,6
Banan130 g1,6927,30,39119,47
Olivenolie5 g00545
Tidsrum: 6:00 - 7:5934,29 (40.2%)33,76 (39.1%)7,33 (18.6%)338,17
Måltid (8:00 - 9:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan130 g1,6927,30,39119,47
Tidsrum: 8:00 - 9:5929,69 (45.8%)29,1 (45.8%)2,09 (7.1%)253,97
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Riskage 1 stk,2 stk.1,210,60,450,8
Avocado120 g2,2817,0415,72218,76
Tidsrum: 10:00 - 11:597,68 (7.1%)31,64 (31.5%)26,32 (59.4%)394,16
Måltid (12:00 - 13:59)
Kylling filet 220 g46,202,2204,6
Grøntsagsblanding, Romanesco180 g3,65,4036
Ris, parboiled70 g5,657,40,7258,3
Tidsrum: 12:00 - 13:5955,4 (44.2%)62,8 (49.8%)2,9 (3.6%)498,9
Måltid (14:00 - 15:59)
Banan130 g1,6927,30,39119,47
Jordbær, Frosne110 g07,15028,6
Olivenolie5 g00545
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5929,69 (35.5%)36,25 (44%)7,09 (19.3%)327,57
Måltid (18:00 - 19:59)
Bønner, grønne55 g1,053,140,1117,75
Broccoli110 g5,836,710,6656,1
Ris, parboiled30 g2,424,60,3110,7
Kylling filet 145 g30,4501,45134,85
Tidsrum: 18:00 - 19:5939,73 (48.9%)34,45 (42.6%)2,52 (5.6%)319,4
Måltid (20:00 - 21:59)
Arla, Cheasy skyr120 g13,25,640,2477,52
Mandler, Value10 g2,125,162,3
Bodylab Whey 10025 g201,291,2196,05
Tidsrum: 20:00 - 21:5935,3 (59.6%)8,93 (13.6%)6,55 (23%)235,87
Daglig total231,78236,9354,82368,04
Energi fordeling39%39.9%20.5%