Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57730 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er barabet

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041295 indlæg i 98311 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 457
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 452

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

JensVoigt

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. jul 2009, 17:37 (4155 dage)

Indlæg i alt: 308 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.07 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
kornkamret 5-gryn110 g14,363,87,15376,75
Mandel38 g7,7911,1714,86209,58
Skummetmælk226 g7,9110,850,2377,11
Rugbrød, Solsikke109 g7,0935,975,45221,29
Peanutbutter, Urtekram32 g8,323,8417,28204,16
Riberhus ML45%48 g11,520,4812156
JohnWest tUN125 g35,2506,75201,75
Pita, stks1 stk.6333183
Mozzarella, Santa Lucia125 g22,51,2523,75308,75
Kylling82 g16,40,411,2378,31
Pita stks1 stk.3361,5169,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Rugbrød, Kohberg, Solsikke69 g4,1424,842,76140,76
Æg, hele138 g16,71,6615,46212,58
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Skummetmælk530 g18,5525,440,53180,73
Tidsrum: 0:00 - 1:59244,6 (31.3%)258,81 (33.1%)123,11 (35.5%)3121,63
Daglig total244,6258,81123,113121,63
Energi fordeling31.3%33.1%35.5%