Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55979 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gajolos

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029825 indlæg i 86925 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 312
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 310

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


ildfluen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 14. aug 2009, 08:33 (3690 dage)

Indlæg i alt: 111 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede80 g11,245,65,6277,6
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 0:00 - 1:5923,7 (17.5%)91 (69.1%)7,6 (12%)527,2
Måltid (2:00 - 3:59)
Havregryn, finvalsede70 g9,839,94,9242,9
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Tidsrum: 2:00 - 3:5925,43 (20.3%)61,65 (49.5%)16,18 (29.2%)493,94
Måltid (4:00 - 5:59)
Rugbrød, Hercules, Grovbrød100 g6,033,01,5169,5
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Leverpostej, Stryhns 15%20 g2,21,2340,6
Mayonnaise, Let5 g0,080,182,4523,09
Avocado25 g0,483,553,2845,64
Tidsrum: 4:00 - 5:5921,96 (18.8%)39,13 (34.8%)22,63 (44.2%)448,03
Måltid (6:00 - 7:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn100 g5,536,01,5179,5
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Spegepølse20 g2,80,48,690,2
Remoulade, Grov, Urtekram5 g0,051,051,618,8
Tidsrum: 6:00 - 7:5922,1 (18.5%)42,45 (35.3%)24,2 (45.4%)476
Måltid (8:00 - 9:59)
Minimælk, Kløverblomst100 g3,54,80,537,7
Minimælk, Kløverblomst250 g8,75121,2594,25
Tidsrum: 8:00 - 9:5912,25 (36.6%)16,8 (48.9%)1,75 (6.9%)131,95
Daglig total105,44251,0372,362077,12
Energi fordeling20.2%48.3%31.2% 
cron