Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56923 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MoyaAnolf

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036801 indlæg i 92472 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 486
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 484

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


ildfluen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 14. aug 2009, 08:33 (3944 dage)

Indlæg i alt: 111 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede80 g11,245,65,6277,6
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 0:00 - 1:5923,7 (17.5%)91 (69.1%)7,6 (12%)527,2
Måltid (2:00 - 3:59)
Havregryn, finvalsede70 g9,839,94,9242,9
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Tidsrum: 2:00 - 3:5925,43 (20.3%)61,65 (49.5%)16,18 (29.2%)493,94
Måltid (4:00 - 5:59)
Rugbrød, Hercules, Grovbrød100 g6,033,01,5169,5
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Leverpostej, Stryhns 15%20 g2,21,2340,6
Mayonnaise, Let5 g0,080,182,4523,09
Avocado25 g0,483,553,2845,64
Tidsrum: 4:00 - 5:5921,96 (18.8%)39,13 (34.8%)22,63 (44.2%)448,03
Måltid (6:00 - 7:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn100 g5,536,01,5179,5
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Spegepølse20 g2,80,48,690,2
Remoulade, Grov, Urtekram5 g0,051,051,618,8
Tidsrum: 6:00 - 7:5922,1 (18.5%)42,45 (35.3%)24,2 (45.4%)476
Måltid (8:00 - 9:59)
Minimælk, Kløverblomst100 g3,54,80,537,7
Minimælk, Kløverblomst250 g8,75121,2594,25
Tidsrum: 8:00 - 9:5912,25 (36.6%)16,8 (48.9%)1,75 (6.9%)131,95
Daglig total105,44251,0372,362077,12
Energi fordeling20.2%48.3%31.2%