Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55632 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mette0028

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030571 indlæg i 86762 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 290
Medlemmer: 12
Skjulte: 2
Gæster: 276

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Dobermann

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. aug 2009, 12:04 (3624 dage)

Indlæg i alt: 1041 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.29 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 217 indlæg (læst 3192 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Havregryn, OTA, 1320 g2,611,21,467,8
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Peanutbutter20 g4,52410,8131,28
Smør20 g0,10,1216,24147,04
Tidsrum: 0:00 - 1:5953,02 (24.9%)49,66 (23%)49 (51.8%)851,72
Måltid (2:00 - 3:59)
Oksekød, hakket 6-10%300 g63024468
Tortilla mix30 g1,4416,81,1483,22
Spaghetti, tørret70 g6,351,81,05241,85
Taco Sauce, Hot, Mex og Co,150 g2,2510,50,7557,75
Tidsrum: 2:00 - 3:5972,99 (33.9%)79,1 (37.2%)26,94 (27.5%)850,82
Daglig total126,01128,7675,941702,54
Energi fordeling29.6%30.1%39.7%