Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55958 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er SummaMom

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029747 indlæg i 86907 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 491
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 486

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Dobermann

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. aug 2009, 12:04 (3682 dage)

Indlæg i alt: 1049 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.28 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 217 indlæg (læst 3196 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (10:00 - 11:59)
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Havregryn, OTA, 13150 g19,58410,5508,5
mandler10 g2,91,35,263,6
Tidsrum: 10:00 - 11:5939,9 (21%)109,3 (58.8%)16,2 (19.4%)742,6
Måltid (14:00 - 15:59)
Grøntsagsblanding, Romanesco300 g69060
Kylling kebab 150 g25,5613,5247,5
Ris, Jasmin, rå77,5 g5,4359,680,78267,46
Tidsrum: 14:00 - 15:5936,93 (25.1%)74,68 (51.6%)14,28 (22%)574,96
Måltid (20:00 - 21:59)
Nutramino xl chokobar82 g29,5232,87,38315,7
Tidsrum: 20:00 - 21:5929,52 (36.8%)32,8 (40.6%)7,38 (20%)315,7
Måltid (22:00 - 23:59)
Bodylab Weight Gainer100 g33593,5399,5
Tidsrum: 22:00 - 23:5933 (33.1%)59 (59.1%)3,5 (6.8%)399,5
Daglig total139,35275,7841,362032,76
Energi fordeling27.4%54.1%18.2%