Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57000 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Wallacerib

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037624 indlæg i 92510 emner

32 nye indlæg i dag


Online
I alt: 288
Medlemmer: 8
Skjulte: 2
Gæster: 278

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Dobermann

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. aug 2009, 12:04 (3970 dage)

Indlæg i alt: 1055 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.27 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 217 indlæg (læst 3219 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Crüsli100 g86121465
Youghurt, cheasy vanille333 g13,3216,650,33122,85
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Tidsrum: 0:00 - 1:5938,82 (20.1%)101,65 (53.3%)21,83 (24.9%)758,35
Måltid (2:00 - 3:59)
Pasta, fuldkorn (Firenze)100 g13,065,02,0330
Kylling kebab 150 g25,5613,5247,5
Gulerod100 g0,78,80,441,6
majs ekstra45 g1,5810,130,6852,96
Ærter grønne35 g2,074,410,2428,08
Taco Sauce, Hot, Mex og Co,100 g1,57,00,538,5
Tidsrum: 2:00 - 3:5944,35 (23.8%)101,34 (54.7%)17,32 (20.7%)738,64
Måltid (4:00 - 5:59)
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Juice appelsin Rynkeby210 g1,0523,31097,44
proteinbar xl55 g22111,65146,85
Tidsrum: 4:00 - 5:5928,3 (28%)39,31 (39%)14,4 (31.5%)400,04
Måltid (6:00 - 7:59)
Kylling filet 200 g4202186
Broccoliblanding300 g610,5066
Margarine, Becel20 g0,160,114,32129,92
Brune Ris, Rå50 g4,538,31,45184,25
Olivenolie10 g001090
Tidsrum: 6:00 - 7:5952,66 (31.7%)48,9 (29.3%)27,77 (37%)656,17
Måltid (8:00 - 9:59)
Bodylab Weight Gainer100 g33,059,03,5399,5
Bodylab Kreatin5 g50020
Tidsrum: 8:00 - 9:5938 (36.3%)59 (56.3%)3,5 (6.4%)419,5
Daglig total202,13350,284,822972,7
Energi fordeling27.2%47.1%25.4%