Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56687 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Juliodah

Vores medlemmer har i alt skrevet 2033485 indlæg i 87877 emner

24 nye indlæg i dag


Online
I alt: 585
Medlemmer: 17
Skjulte: 2
Gæster: 566

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Dobermann

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. aug 2009, 12:04 (3836 dage)

Indlæg i alt: 1054 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.27 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 217 indlæg (læst 3208 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Soft Tortillas, fuldkorn, Coop123 g11,6956,587,38339,5
kyllingfilet200 g42020348
Taco Sauce, Hot, Mex og Co,50 g0,753,50,2519,25
Gulerod70 g0,496,160,2829,12
Ærter, fine dybfrost50 g3,056,350,3540,75
majs ekstra40 g1,490,647
Tortilla mix30 g1,4416,81,1483,22
Tidsrum: 0:00 - 1:5960,82 (26.5%)98,39 (43.3%)30 (29.8%)906,84
Måltid (2:00 - 3:59)
Måltid på arbejde500 g407030710
Tidsrum: 2:00 - 3:5940 (22.5%)70 (39.4%)30 (38%)710
Måltid (8:00 - 9:59)
Bodylab Kreatin3 g30012
Bodylab Weight Gainer100 g33,059,03,5399,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5936 (35%)59 (57.4%)3,5 (6.6%)411,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Brune Ris, Rå62,5 g5,6347,881,81230,33
Kylling kebab 200 g34818330
Broccoliblanding, Køkkengrønt260 g3,912,481,377,22
Tidsrum: 10:00 - 11:5943,53 (27%)68,36 (42.7%)21,11 (29.7%)637,55
Måltid (12:00 - 13:59)
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
mandler20 g5,82,610,4127,2
Tidsrum: 12:00 - 13:5923,3 (31%)26,6 (35%)10,9 (30.3%)297,7
Daglig total203,65322,3595,512963,59
Energi fordeling27.4%43.5%28.9%