Kostplan

Eventgalleri

Bruger login

BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online

I alt: 1100

Medlemmer: 2

Skjulte: 0

Gæster: 1098

Følg bodybuilding.dk på

Intet profilbillede

mrtngld

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

Indmeldt: 17. sep 2009, 19:56 (6196 dage)

Indlæg i alt:	6 (0% af alt)
Pr. dag:	0 indlæg
Læst profil:	gange
Ingen logbog
Intet galleri

Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]

Fødevare	Mængde	Protein [g]	Kulhydrat [g]	Fedt [g]	Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Skummetmælk	350 g	12,25	16,8	0,35	119,35
Rosin	20 g	0,7	15,6	0,32	68,08
soja	35 g	29,92	0,14	0,07	120,87
Tidsrum: 6:00 - 7:59		42,87 (54.5%)	32,54 (41.6%)	0,74 (0%)	308,3
Måltid (8:00 - 9:59)
Skummetmælk	450 g	15,75	21,6	0,45	153,45
Bodylab Carbs	20 g	0	19,2	0	76,8
soja	35 g	29,92	0,14	0,07	120,87
Tidsrum: 8:00 - 9:59		45,67 (51.3%)	40,94 (45.6%)	0,52 (0%)	351,12
Måltid (12:00 - 13:59)
Gulerod	100 g	0,7	8,8	0,4	41,6
Fiskeolie	2 g	0	0	2	18
Hel æg 1 stk,	3 stk.	19,8	1,8	18,6	253,8
Olivenolie	20 g	0	0	20	180
Hvidkål	150 g	1,8	10,5	0	49,2
Fiskeolie	1 g	0	0	1	9
Ærter, fine dybfrost	50 g	3,05	6,35	0,35	40,75
Tidsrum: 12:00 - 13:59		25,35 (16.9%)	27,45 (18.2%)	42,35 (63.9%)	592,35
Måltid (14:00 - 15:59)
Mandel	20 g	4,1	5,88	7,82	110,3
bar-ny	1 stk.	8,4	9,44	8,53	148,13
Tidsrum: 14:00 - 15:59		12,5 (18.6%)	15,32 (23.3%)	16,35 (55.8%)	258,43
Måltid (18:00 - 19:59)
Fiskeolie	2 g	0	0	2	18
Fiskeolie	1 g	0	0	1	9
Kylling filet	100 g	23,0	0,0	3,0	119
Tidsrum: 18:00 - 19:59		23 (63%)	0 (0%)	6 (37%)	146
Daglig total		149,39	116,25	65,96	1656,2
Energi fordeling		36%	28%	35.3%