Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 59731 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Davidvaf
Vores medlemmer har i alt skrevet 2045975 indlæg i 98602 emner
2 nye indlæg i dag
I alt: 351
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 350
 |
Hævneren |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry | 105 g | 13,65 | 64,05 | 7,35 | 376,95 | |
| Minimælk, Kløverblomst | 500 g | 17,5 | 24 | 2,5 | 188,5 | |
| Proteinpulver 80% | 35 g | 28 | 5,25 | 0,7 | 139,3 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 59,15 (33.5%) | 93,3 (52.8%) | 10,55 (12.8%) | 704,75 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Mini Rugbrød, solsikke, Gamle Mølle | 100 g | 6 | 36 | 4 | 204 | |
| Leverpostej, Den Grønne Slagter | 60 g | 5,4 | 12 | 1,8 | 85,8 | |
| Riberhus, mellemlagret 25% | 40 g | 9,6 | 0,04 | 10 | 128,56 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 21 (20.1%) | 48,04 (45.9%) | 15,8 (32.3%) | 418,36 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Proteinpulver 80% | 35 g | 28 | 5,25 | 0,7 | 139,3 | |
| Hasselnød | 20 g | 2,98 | 4,84 | 10,9 | 129,38 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 30,98 (44.8%) | 10,09 (14.9%) | 11,6 (36.9%) | 268,68 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Kylling filet | 150 g | 31,5 | 0 | 1,5 | 139,5 | |
| Ris, Jasmin, rå | 70 g | 4,9 | 53,9 | 0,7 | 241,5 | |
| Grønne bønner, Køkkengrønt | 150 g | 4,5 | 10,5 | 0 | 60 | |
| Bodylab Omega 3 | 2 stk. | 0 | 0 | 2 | 18 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 40,9 (34.9%) | 64,4 (55.8%) | 4,2 (7.8%) | 459 | ||
| Daglig total | 152,03 | 215,83 | 42,15 | 1850,79 | ||
| Energi fordeling | 32.9% | 46.5% | 20.4% | |||
