Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57407 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er nutellena

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040588 indlæg i 98098 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 470
Medlemmer: 12
Skjulte: 0
Gæster: 458

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Hævneren

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. okt 2009, 22:06 (4023 dage)

Indlæg i alt: 1506 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.37 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 655 indlæg (læst 11860 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry105 g13,6564,057,35376,95
Minimælk, Kløverblomst500 g17,5242,5188,5
Proteinpulver 80%35 g285,250,7139,3
Tidsrum: 8:00 - 9:5959,15 (33.5%)93,3 (52.8%)10,55 (12.8%)704,75
Måltid (12:00 - 13:59)
Mini Rugbrød, solsikke, Gamle Mølle100 g6364204
Leverpostej, Den Grønne Slagter60 g5,4121,885,8
Riberhus, mellemlagret 25%40 g9,60,0410128,56
Tidsrum: 12:00 - 13:5921 (20.1%)48,04 (45.9%)15,8 (32.3%)418,36
Måltid (16:00 - 17:59)
Proteinpulver 80%35 g285,250,7139,3
Hasselnød20 g2,984,8410,9129,38
Tidsrum: 16:00 - 17:5930,98 (44.8%)10,09 (14.9%)11,6 (36.9%)268,68
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Ris, Jasmin, rå70 g4,953,90,7241,5
Grønne bønner, Køkkengrønt150 g4,510,5060
Bodylab Omega 32 stk.00218
Tidsrum: 18:00 - 19:5940,9 (34.9%)64,4 (55.8%)4,2 (7.8%)459
Daglig total152,03215,8342,151850,79
Energi fordeling32.9%46.5%20.4%