Bruger login







Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!


Statistik

Vi har 55630 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er jimmivalentin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030549 indlæg i 86761 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 494
Medlemmer: 14
Skjulte: 0
Gæster: 480

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


androide

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. nov 2009, 21:28 (3536 dage)

Indlæg i alt: 3294 (0.16% af alt)
Pr. dag: 0.93 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1387 indlæg (læst 20608 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Minimælk, Kløverblomst500 g17,5242,5188,5
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Tidsrum: 8:00 - 9:5959,5 (35.6%)82,75 (49.5%)10,38 (13.6%)662,42
Måltid (14:00 - 15:59)
Sandwich Rugbrød, Schulstad, Levebrød170 g1761,23,4343,4
Makrelsalat150 g13,53,7551528
Tidsrum: 14:00 - 15:5930,5 (13.8%)64,95 (29.4%)54,4 (55.8%)871,4
Måltid (18:00 - 19:59)
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Pasta200 g221282618
Oksekød, hakket 8-12%300 g63030522
Pastasauce, La Campagna100 g1,57,07,097
Tidsrum: 18:00 - 19:59114,5 (33.5%)136,75 (39.9%)39,88 (25.8%)1363,92
Måltid (22:00 - 23:59)
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Tidsrum: 22:00 - 23:594 (5.9%)62 (90.8%)1 (3.3%)273
Daglig total208,5346,45105,663170,74
Energi fordeling26.2%43.7%29.8%