Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 58404 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er VirgilOverb
Vores medlemmer har i alt skrevet 2042160 indlæg i 98360 emner
19 nye indlæg i dag
I alt: 502
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 494
androide |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede | 100 g | 14,0 | 57,0 | 7,0 | 347 | |
| Minimælk, Kløverblomst | 500 g | 17,5 | 24 | 2,5 | 188,5 | |
| Bodylab Whey 100, Chokolade | 35 g | 28 | 1,75 | 0,88 | 126,92 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 59,5 (35.6%) | 82,75 (49.5%) | 10,38 (13.6%) | 662,42 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Sandwich Rugbrød, Schulstad, Levebrød | 170 g | 17 | 61,2 | 3,4 | 343,4 | |
| Makrelsalat | 150 g | 13,5 | 3,75 | 51 | 528 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 30,5 (13.8%) | 64,95 (29.4%) | 54,4 (55.8%) | 871,4 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Bodylab Whey 100, Chokolade | 35 g | 28 | 1,75 | 0,88 | 126,92 | |
| Pasta | 200 g | 22 | 128 | 2 | 618 | |
| Oksekød, hakket 8-12% | 300 g | 63 | 0 | 30 | 522 | |
| Pastasauce, La Campagna | 100 g | 1,5 | 7,0 | 7,0 | 97 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 114,5 (33.5%) | 136,75 (39.9%) | 39,88 (25.8%) | 1363,92 | ||
| Måltid (22:00 - 23:59) | ||||||
| Banan 1 stk, | 2 stk. | 4 | 62 | 1 | 273 | |
| Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 4 (5.9%) | 62 (90.8%) | 1 (3.3%) | 273 | ||
| Daglig total | 208,5 | 346,45 | 105,66 | 3170,74 | ||
| Energi fordeling | 26.2% | 43.7% | 29.8% | |||
