Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 58766 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ArtemHk
Vores medlemmer har i alt skrevet 2043482 indlæg i 98445 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 520
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 516
androide |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede | 100 g | 14,0 | 57,0 | 7,0 | 347 | |
| Minimælk, Kløverblomst | 500 g | 17,5 | 24 | 2,5 | 188,5 | |
| Bodylab Whey 100, Chokolade | 35 g | 28 | 1,75 | 0,88 | 126,92 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 59,5 (35.6%) | 82,75 (49.5%) | 10,38 (13.6%) | 662,42 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Sandwich Rugbrød, Schulstad, Levebrød | 170 g | 17 | 61,2 | 3,4 | 343,4 | |
| Makrelsalat | 150 g | 13,5 | 3,75 | 51 | 528 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 30,5 (13.8%) | 64,95 (29.4%) | 54,4 (55.8%) | 871,4 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Bodylab Whey 100, Chokolade | 35 g | 28 | 1,75 | 0,88 | 126,92 | |
| Pasta | 200 g | 22 | 128 | 2 | 618 | |
| Oksekød, hakket 8-12% | 300 g | 63 | 0 | 30 | 522 | |
| Pastasauce, La Campagna | 100 g | 1,5 | 7,0 | 7,0 | 97 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 114,5 (33.5%) | 136,75 (39.9%) | 39,88 (25.8%) | 1363,92 | ||
| Måltid (22:00 - 23:59) | ||||||
| Banan 1 stk, | 2 stk. | 4 | 62 | 1 | 273 | |
| Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 4 (5.9%) | 62 (90.8%) | 1 (3.3%) | 273 | ||
| Daglig total | 208,5 | 346,45 | 105,66 | 3170,74 | ||
| Energi fordeling | 26.2% | 43.7% | 29.8% | |||
