Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58404 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er VirgilOverb

Vores medlemmer har i alt skrevet 2042160 indlæg i 98360 emner

19 nye indlæg i dag


Online
I alt: 502
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 494

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


androide

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. nov 2009, 21:28 (4123 dage)

Indlæg i alt: 3294 (0.16% af alt)
Pr. dag: 0.8 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1387 indlæg (læst 20729 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Minimælk, Kløverblomst500 g17,5242,5188,5
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Tidsrum: 8:00 - 9:5959,5 (35.6%)82,75 (49.5%)10,38 (13.6%)662,42
Måltid (14:00 - 15:59)
Sandwich Rugbrød, Schulstad, Levebrød170 g1761,23,4343,4
Makrelsalat150 g13,53,7551528
Tidsrum: 14:00 - 15:5930,5 (13.8%)64,95 (29.4%)54,4 (55.8%)871,4
Måltid (18:00 - 19:59)
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Pasta200 g221282618
Oksekød, hakket 8-12%300 g63030522
Pastasauce, La Campagna100 g1,57,07,097
Tidsrum: 18:00 - 19:59114,5 (33.5%)136,75 (39.9%)39,88 (25.8%)1363,92
Måltid (22:00 - 23:59)
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Tidsrum: 22:00 - 23:594 (5.9%)62 (90.8%)1 (3.3%)273
Daglig total208,5346,45105,663170,74
Energi fordeling26.2%43.7%29.8%