Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56082 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Nemeloraniel

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030328 indlæg i 86989 emner

32 nye indlæg i dag


Online
I alt: 286
Medlemmer: 15
Skjulte: 1
Gæster: 270

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


androide

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. nov 2009, 21:28 (3622 dage)

Indlæg i alt: 3294 (0.16% af alt)
Pr. dag: 0.91 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1387 indlæg (læst 20618 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Minimælk, Kløverblomst500 g17,5242,5188,5
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Tidsrum: 8:00 - 9:5959,5 (35.6%)82,75 (49.5%)10,38 (13.6%)662,42
Måltid (14:00 - 15:59)
Sandwich Rugbrød, Schulstad, Levebrød170 g1761,23,4343,4
Makrelsalat150 g13,53,7551528
Tidsrum: 14:00 - 15:5930,5 (13.8%)64,95 (29.4%)54,4 (55.8%)871,4
Måltid (18:00 - 19:59)
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Pasta200 g221282618
Oksekød, hakket 8-12%300 g63030522
Pastasauce, La Campagna100 g1,57,07,097
Tidsrum: 18:00 - 19:59114,5 (33.5%)136,75 (39.9%)39,88 (25.8%)1363,92
Måltid (22:00 - 23:59)
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Tidsrum: 22:00 - 23:594 (5.9%)62 (90.8%)1 (3.3%)273
Daglig total208,5346,45105,663170,74
Energi fordeling26.2%43.7%29.8%