Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1140
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1138
Larsen89 |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Æggehvide dava netto | 167 g | 15,2 | 1,5 | 0 | 66,8 | |
| Æg skrabe coop | 268 g | 32,16 | 3,22 | 25,46 | 370,66 | |
| Broccoli | 220 g | 11,66 | 13,42 | 1,32 | 112,2 | |
| Cherrytomat | 110 g | 0,77 | 6,27 | 0,33 | 31,13 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 59,79 (40.7%) | 24,41 (16.6%) | 27,11 (41.9%) | 580,79 | ||
| Måltid (2:00 - 3:59) | ||||||
| Cheasy skyr arla 0,2% naturel | 287 g | 28,7 | 14,35 | 0,57 | 177,33 | |
| Blåbær | 21 g | 0,21 | 2,52 | 0,11 | 11,91 | |
| Hindbær | 43 g | 0,6 | 3,87 | 0,56 | 22,92 | |
| Chokolade mysli den gode start netto | 32 g | 2,37 | 19,3 | 1,73 | 102,25 | |
| Tidsrum: 2:00 - 3:59 | 31,88 (39.5%) | 40,04 (51%) | 2,97 (5.7%) | 314,41 | ||
| Måltid (4:00 - 5:59) | ||||||
| Cheasy skyr arla 0,2% naturel | 500 g | 50 | 25 | 1 | 309 | |
| Müslibar banan sereno | 27 g | 1,76 | 18,09 | 3,78 | 113,42 | |
| Banan | 100 g | 1,3 | 21,0 | 0,3 | 91,9 | |
| Æble | 133 g | 0,4 | 17,82 | 0,4 | 76,48 | |
| Tidsrum: 4:00 - 5:59 | 53,46 (35.9%) | 81,91 (54.9%) | 5,48 (7.6%) | 590,8 | ||
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Cheasy skyr arla 0,2% naturel | 483 g | 48,3 | 24,15 | 0,97 | 298,53 | |
| Banan | 100 g | 1,3 | 21,0 | 0,3 | 91,9 | |
| Grillpølser fedtreduceret Rema | 210 g | 25,2 | 16,8 | 13,65 | 290,85 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 74,8 (43.5%) | 61,95 (35.8%) | 14,92 (18.5%) | 681,28 | ||
| Daglig total | 219,93 | 208,31 | 50,48 | 2167,28 | ||
| Energi fordeling | 40.4% | 38.4% | 20.8% | |||
