Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 57730 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er barabet
Vores medlemmer har i alt skrevet 2041295 indlæg i 98311 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 441
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 436
 |
R0mme1 |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Skyr med pære og vanilje, Cheasy | 450 g | 42,3 | 24,3 | 0,9 | 274,5 | |
| Sodavand uspec, | 550 g | 0 | 54,45 | 0 | 217,8 | |
| Havregryn, finvalsede | 70 g | 9,8 | 39,9 | 4,9 | 242,9 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 52,1 (28.3%) | 118,65 (64.2%) | 5,8 (6.1%) | 735,2 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Bodylab Whey 100 Extra Pure | 45 g | 40,5 | 0 | 0,45 | 166,05 | |
| Sukker, stødt melis | 20 g | 0 | 19,98 | 0 | 79,92 | |
| Svinefedt | 8 g | 0 | 0 | 7,92 | 71,28 | |
| Sodavand uspec, | 270 g | 0 | 26,73 | 0 | 106,92 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 40,5 (37.7%) | 46,71 (43.4%) | 8,37 (17%) | 424,17 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Oksekød, hakket 5-8% | 500 g | 105 | 0 | 32,5 | 712,5 | |
| Pasta kogt | 160 g | 7,04 | 40,96 | 0,64 | 197,76 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 112,04 (49.2%) | 40,96 (17.6%) | 33,14 (32.6%) | 910,26 | ||
| Daglig total | 204,64 | 206,32 | 47,31 | 2069,63 | ||
| Energi fordeling | 39.4% | 39.8% | 20.4% | |||
