Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 58392 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er VirgilOverb
Vores medlemmer har i alt skrevet 2042120 indlæg i 98359 emner
15 nye indlæg i dag
I alt: 474
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 462
 |
R0mme1 |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Skyr med pære og vanilje, Cheasy | 450 g | 42,3 | 24,3 | 0,9 | 274,5 | |
| Sodavand uspec, | 550 g | 0 | 54,45 | 0 | 217,8 | |
| Havregryn, finvalsede | 70 g | 9,8 | 39,9 | 4,9 | 242,9 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 52,1 (28.3%) | 118,65 (64.2%) | 5,8 (6.1%) | 735,2 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Bodylab Whey 100 Extra Pure | 45 g | 40,5 | 0 | 0,45 | 166,05 | |
| Sukker, stødt melis | 20 g | 0 | 19,98 | 0 | 79,92 | |
| Svinefedt | 8 g | 0 | 0 | 7,92 | 71,28 | |
| Sodavand uspec, | 270 g | 0 | 26,73 | 0 | 106,92 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 40,5 (37.7%) | 46,71 (43.4%) | 8,37 (17%) | 424,17 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Oksekød, hakket 5-8% | 500 g | 105 | 0 | 32,5 | 712,5 | |
| Pasta kogt | 160 g | 7,04 | 40,96 | 0,64 | 197,76 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 112,04 (49.2%) | 40,96 (17.6%) | 33,14 (32.6%) | 910,26 | ||
| Daglig total | 204,64 | 206,32 | 47,31 | 2069,63 | ||
| Energi fordeling | 39.4% | 39.8% | 20.4% | |||
