Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2019
Ketchup og oksekød!

Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!


Statistik

Vi har 55600 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Letsolimp.com

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029798 indlæg i 86713 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 426
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 416

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Würtz

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Forever Velvære For Dig ApS, Give

 

Indmeldt: 11. dec 2009, 19:11 (3484 dage)

Indlæg i alt: 178 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Minimælk, Kløverblomst150 g5,257,20,7556,55
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Fiskeolie5 g00545
Tidsrum: 6:00 - 7:5942,45 (27.8%)79,9 (52.2%)12,85 (17.9%)605,05
Måltid (8:00 - 9:59)
Pasta kogt150 g6,638,40,6185,4
Kylling filet 125 g28,7503,75148,75
Blomkål50 g1,22,350,216
Tidsrum: 8:00 - 9:5936,55 (41.1%)40,75 (45.7%)4,55 (10.3%)350,15
Måltid (10:00 - 11:59)
Pasta kogt150 g6,638,40,6185,4
Kylling filet 125 g28,7503,75148,75
Ærter, fine dybfrost50 g3,056,350,3540,75
Tidsrum: 10:00 - 11:5938,4 (40.6%)44,75 (47.1%)4,7 (9.6%)374,9
Måltid (14:00 - 15:59)
Solsikke rugbrød, Schulstad40 g2,813,62,487,2
Makrel i tomat75 g8,2537,5112,5
Æg, hele60 g7,260,726,7292,4
Tidsrum: 14:00 - 15:5918,31 (24.7%)17,32 (23.3%)16,62 (49.3%)292,1
Måltid (16:00 - 17:59)
Pasta kogt200 g8,851,20,8247,2
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Broccoli100 g5,36,10,651
Tidsrum: 16:00 - 17:5971,6 (47.7%)57,3 (38.3%)8,9 (12.1%)595,7
Måltid (18:00 - 19:59)
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Tidsrum: 18:00 - 19:5924 (80.7%)4,5 (13.4%)0,6 (0%)119,4
Måltid (20:00 - 21:59)
Minimælk, Kløverblomst150 g5,257,20,7556,55
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Tidsrum: 20:00 - 21:5911,4 (19.8%)16,02 (28.8%)12,48 (48.6%)222
Daglig total242,71260,5460,72559,3
Energi fordeling37.8%40.6%21.1%