Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56921 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Greeroamoupe

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036768 indlæg i 92467 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 602
Medlemmer: 12
Skjulte: 2
Gæster: 588

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Würtz

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Forever Velvære For Dig ApS, Give

 

Indmeldt: 11. dec 2009, 19:11 (3823 dage)

Indlæg i alt: 178 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Minimælk, Kløverblomst150 g5,257,20,7556,55
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Fiskeolie5 g00545
Tidsrum: 6:00 - 7:5942,45 (27.8%)79,9 (52.2%)12,85 (17.9%)605,05
Måltid (8:00 - 9:59)
Pasta kogt150 g6,638,40,6185,4
Kylling filet 125 g28,7503,75148,75
Blomkål50 g1,22,350,216
Tidsrum: 8:00 - 9:5936,55 (41.1%)40,75 (45.7%)4,55 (10.3%)350,15
Måltid (10:00 - 11:59)
Pasta kogt150 g6,638,40,6185,4
Kylling filet 125 g28,7503,75148,75
Ærter, fine dybfrost50 g3,056,350,3540,75
Tidsrum: 10:00 - 11:5938,4 (40.6%)44,75 (47.1%)4,7 (9.6%)374,9
Måltid (14:00 - 15:59)
Solsikke rugbrød, Schulstad40 g2,813,62,487,2
Makrel i tomat75 g8,2537,5112,5
Æg, hele60 g7,260,726,7292,4
Tidsrum: 14:00 - 15:5918,31 (24.7%)17,32 (23.3%)16,62 (49.3%)292,1
Måltid (16:00 - 17:59)
Pasta kogt200 g8,851,20,8247,2
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Broccoli100 g5,36,10,651
Tidsrum: 16:00 - 17:5971,6 (47.7%)57,3 (38.3%)8,9 (12.1%)595,7
Måltid (18:00 - 19:59)
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Tidsrum: 18:00 - 19:5924 (80.7%)4,5 (13.4%)0,6 (0%)119,4
Måltid (20:00 - 21:59)
Minimælk, Kløverblomst150 g5,257,20,7556,55
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Tidsrum: 20:00 - 21:5911,4 (19.8%)16,02 (28.8%)12,48 (48.6%)222
Daglig total242,71260,5460,72559,3
Energi fordeling37.8%40.6%21.1%