Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65939 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049644 indlæg i 100426 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 260
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 258

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Mathias.

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. dec 2009, 00:27 (5296 dage)

Indlæg i alt: 355 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.07 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
Tidsrum: 6:00 - 7:5923,7 (18.9%)82,6 (67.5%)6,8 (11.1%)486,4
Måltid (8:00 - 9:59)
Bodylab Crispy Protein Bar1 stk.20256234
Tidsrum: 8:00 - 9:5920 (34.2%)25 (42.7%)6 (23.1%)234
Måltid (10:00 - 11:59)
Proteinpulver 80%60 g4891,2238,8
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5950 (53.3%)40 (42.7%)1,7 (2.4%)375,3
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Kerne200 g146014422
Leverpostej, Stryhns100 g10,06,025,0289
Skummetmælk200 g79,60,268,2
Tidsrum: 12:00 - 13:5931 (15.9%)75,6 (38.5%)39,2 (45.1%)779,2
Måltid (14:00 - 15:59)
Proteinpulver 80%60 g4891,2238,8
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5950 (53.3%)40 (42.7%)1,7 (2.4%)375,3
Måltid (18:00 - 19:59)
Skummetmælk200 g79,60,268,2
Fiskeolie2 g00218
vitaminpille2 g00218
aftensmad500 g30,06010,0450
Tidsrum: 18:00 - 19:5937 (26.7%)69,6 (49.8%)14,2 (22.7%)554,2
Måltid (22:00 - 23:59)
Proteinpulver 80%60 g4891,2238,8
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 22:00 - 23:5950 (53.3%)40 (42.7%)1,7 (2.4%)375,3
Daglig total261,7372,871,33179,7
Energi fordeling32.8%46.8%20.1% 
cron