Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56510 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Bogdansun

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032572 indlæg i 87668 emner

15 nye indlæg i dag


Online
I alt: 530
Medlemmer: 14
Skjulte: 0
Gæster: 516

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

bbnew

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 8. jan 2010, 15:06 (3661 dage)

Indlæg i alt: 1201 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.33 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1183 indlæg (læst 9949 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede80 g11,245,65,6277,6
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Tidsrum: 6:00 - 7:5915,9 (12.3%)69,6 (56.6%)16,3 (29.5%)488,7
Måltid (10:00 - 11:59)
Kyllingekød120 g2406,84157,56
Grøntsagsblanding, Romanesco200 g46040
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Tidsrum: 10:00 - 11:5929,9 (30.6%)20,2 (21.1%)19,94 (45.1%)379,86
Måltid (12:00 - 13:59)
Kyllingekød120 g2406,84157,56
Grøntsagsblanding, Romanesco300 g69060
Riskage 1 stk,3 stk.1,815,90,676,2
Rugbrød, Kerne1 stk.0,070,30,072,11
Tidsrum: 12:00 - 13:5931,87 (42%)25,2 (33.9%)7,51 (21.4%)295,87
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje1 stk.20,013,08,5208,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5920 (38.5%)13 (25%)8,5 (34.6%)208,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Banan1 stk.0,010,2100,88
Tidsrum: 16:00 - 17:5924,01 (82.8%)1,75 (3.4%)1,46 (7.8%)116,18
Måltid (20:00 - 21:59)
Arla, Cheasy skyr200 g229,40,4129,2
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Bær-symfoni, Luxus Grønt100 g1,06,00,028
Tidsrum: 20:00 - 21:5947 (69.1%)16,94 (23.5%)1,86 (3.3%)272,5
Daglig total168,68146,6955,571761,61
Energi fordeling38.2%33.2%28.1%