Bruger login







Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!

Tilbudsguide, uge 36, 2019
Mathilde og Angus!


Statistik

Vi har 55917 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er nickboye

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029702 indlæg i 86901 emner

46 nye indlæg i dag


Online
I alt: 577
Medlemmer: 16
Skjulte: 1
Gæster: 560

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Dikal

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 11. jan 2010, 19:49 (3534 dage)

Indlæg i alt: 574 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.16 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 411 indlæg (læst 3470 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Rosin10 g0,357,80,1634,04
Rosin10 g0,357,80,1634,04
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Proteinpulver 80%85 g6812,751,7338,3
Ris, parboiled275 g22225,52,751014,75
Oksekød, hakket 5-8%150 g31,509,75213,75
Kylling filet 320 g67,203,2297,6
Broccoli100 g5,36,10,651
Broccoli100 g5,36,10,651
Ærter grønne100 g5,912,60,780,3
Peanutbutter, Green choice50 g14,56,526318
Tidsrum: 0:00 - 1:59268,95 (29.5%)466,15 (51.4%)76,42 (18.9%)3628,18
Daglig total268,95466,1576,423628,18
Energi fordeling29.5%51.4%18.9%