Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57025 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ParsseoqqMug

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037835 indlæg i 92519 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 260
Medlemmer: 3
Skjulte: 1
Gæster: 256

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Dikal

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 11. jan 2010, 19:49 (3835 dage)

Indlæg i alt: 574 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.15 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 411 indlæg (læst 3499 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Rosin25 g0,8819,50,485,12
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Ris, parboiled125 g10102,51,25461,25
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Tun I vand100 g25,20,01,0109,8
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tomat 1stk,1 stk.0,75,70,328,3
Peberfrugt, rød100 g0,94,60,324,7
Kylling filet 350 g73,503,5325,5
Brune Ris, Rå125 g11,2595,753,63460,67
Proteinpulver 80%40 g3260,8159,2
Peanutbutter, Green choice50 g14,56,526318
Broccoli100 g5,36,10,651
Broccoli100 g5,36,10,651
Tidsrum: 0:00 - 1:59255,48 (28.6%)427,15 (47.8%)93,48 (23.4%)3571,84
Daglig total255,48427,1593,483571,84
Energi fordeling28.6%47.8%23.4% 
cron