Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56358 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KæmpeSkur98

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031433 indlæg i 87195 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 426
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 420

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Dikal

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 11. jan 2010, 19:49 (3622 dage)

Indlæg i alt: 574 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.16 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 411 indlæg (læst 3477 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Rosin10 g0,357,80,1634,04
Rosin10 g0,357,80,1634,04
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Proteinpulver 80%85 g6812,751,7338,3
Ris, parboiled275 g22225,52,751014,75
Oksekød, hakket 5-8%150 g31,509,75213,75
Kylling filet 320 g67,203,2297,6
Broccoli100 g5,36,10,651
Broccoli100 g5,36,10,651
Ærter grønne100 g5,912,60,780,3
Peanutbutter, Green choice50 g14,56,526318
Tidsrum: 0:00 - 1:59268,95 (29.5%)466,15 (51.4%)76,42 (18.9%)3628,18
Daglig total268,95466,1576,423628,18
Energi fordeling29.5%51.4%18.9%