Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!

Tilbudsguide, uge 28, 2019
Koldskål og kaffe!


Statistik

Vi har 55624 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xAndrula

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030415 indlæg i 86753 emner

23 nye indlæg i dag


Online
I alt: 632
Medlemmer: 14
Skjulte: 4
Gæster: 614

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Mekster

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Unifitness, Sportshøjskolen, SPH GYM

 

Indmeldt: 15. jan 2010, 00:14 (3469 dage)

Indlæg i alt: 1373 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.4 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1202 indlæg (læst 11407 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Oksekød, tykstegsfilet 200 g40,8020,8350,4
Peanutbutter, Green choice50 g14,56,526318
Banan 1 stk,5 stk.101552,5682,5
Jersey minimælk, Thise1000 g40505405
Hel æg 1 stk,5 stk.33331423
Kylling filet 400 g92012476
mandel50 g0050450
Proteinpulver 80%25 g203,750,599,5
Grøntsagsblanding, Romanesco500 g10150100
Gulerod250 g1,75221104
Rugbrød, Kohberg, Solsikke100 g6,036,04,0204
Oksekød, hakket 5-8%250 g52,5016,25356,25
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Tidsrum: 0:00 - 1:59340,35 (32.2%)293,05 (27.8%)187,65 (39.9%)4222,45
Daglig total340,35293,05187,654222,45
Energi fordeling32.2%27.8%39.9%