Bruger login







Ugen der gik, uge 18, 2019
Kylling og æbler!

Ugen der gik, uge 16, 2019
Sommer og træning

Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!


Statistik

Vi har 55504 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ncnsro

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027534 indlæg i 86577 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 290
Medlemmer: 20
Skjulte: 2
Gæster: 268

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Mekster

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Unifitness, Sportshøjskolen, SPH GYM

 

Indmeldt: 15. jan 2010, 00:14 (3388 dage)

Indlæg i alt: 1373 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.41 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1202 indlæg (læst 11327 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Oksekød, tykstegsfilet 200 g40,8020,8350,4
Peanutbutter, Green choice50 g14,56,526318
Banan 1 stk,5 stk.101552,5682,5
Jersey minimælk, Thise1000 g40505405
Hel æg 1 stk,5 stk.33331423
Kylling filet 400 g92012476
mandel50 g0050450
Proteinpulver 80%25 g203,750,599,5
Grøntsagsblanding, Romanesco500 g10150100
Gulerod250 g1,75221104
Rugbrød, Kohberg, Solsikke100 g6,036,04,0204
Oksekød, hakket 5-8%250 g52,5016,25356,25
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Tidsrum: 0:00 - 1:59340,35 (32.2%)293,05 (27.8%)187,65 (39.9%)4222,45
Daglig total340,35293,05187,654222,45
Energi fordeling32.2%27.8%39.9%