Bruger login







Ugen der gik, uge 34, 2019
Kaffe og nødder!

Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!


Statistik

Vi har 55820 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Howardpulty

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031684 indlæg i 86849 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 527
Medlemmer: 15
Skjulte: 0
Gæster: 512

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

MChristensen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Aalborg, SPH GYM

 

Indmeldt: 16. jan 2010, 20:45 (3508 dage)

Indlæg i alt: 1439 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.41 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1313 indlæg (læst 11261 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Broccoli500 g26,530,53255
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla150 g16,55,250,389,7
Proteinpulver 80%50 g407,51199
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Oksekød, hakket 8-12%300 g63030522
Broccoliblanding, Køkkengrønt500 g7,5242,5148,5
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Bær-symfoni, Luxus Grønt300 g318084
Piskefløde100 g2,13,238,1364,1
Tidsrum: 0:00 - 1:59200 (36.4%)120,13 (21.9%)101,82 (41.4%)2196,9
Daglig total200120,13101,822196,9
Energi fordeling36.4%21.9%41.4%