Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59113 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er A.M.Rejkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045267 indlæg i 98510 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 395
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 390

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

MChristensen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Aalborg, SPH GYM

 

Indmeldt: 16. jan 2010, 20:45 (4296 dage)

Indlæg i alt: 1565 (0.08% af alt)
Pr. dag: 0.36 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1435 indlæg (læst 13425 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Broccoliblanding, Køkkengrønt375 g5,63181,88111,44
Proteinpulver 80%75 g6011,251,5298,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Havregryn, finvalsede25 g3,514,251,7586,75
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Skummetmælk250 g8,75120,2585,25
Tidsrum: 0:00 - 1:59146,63 (40.9%)111,5 (31.1%)43,88 (27.1%)1427,44
Daglig total146,63111,543,881427,44
Energi fordeling40.9%31.1%27.1%