Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2019
Ketchup og oksekød!

Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!


Statistik

Vi har 55598 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Letsolimp.com

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029752 indlæg i 86711 emner

17 nye indlæg i dag


Online
I alt: 532
Medlemmer: 15
Skjulte: 1
Gæster: 516

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

MChristensen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Aalborg, SPH GYM

 

Indmeldt: 16. jan 2010, 20:45 (3446 dage)

Indlæg i alt: 1414 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.41 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1287 indlæg (læst 10899 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Broccoli500 g26,530,53255
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla150 g16,55,250,389,7
Proteinpulver 80%50 g407,51199
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Oksekød, hakket 8-12%300 g63030522
Broccoliblanding, Køkkengrønt500 g7,5242,5148,5
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Bær-symfoni, Luxus Grønt300 g318084
Piskefløde100 g2,13,238,1364,1
Tidsrum: 0:00 - 1:59200 (36.4%)120,13 (21.9%)101,82 (41.4%)2196,9
Daglig total200120,13101,822196,9
Energi fordeling36.4%21.9%41.4%