Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56333 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er digmandfod9

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031307 indlæg i 87185 emner

12 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1089
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 1080

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

MChristensen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Aalborg, SPH GYM

 

Indmeldt: 16. jan 2010, 20:45 (3611 dage)

Indlæg i alt: 1485 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.41 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1356 indlæg (læst 11842 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Broccoli500 g26,530,53255
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla150 g16,55,250,389,7
Proteinpulver 80%50 g407,51199
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Oksekød, hakket 8-12%300 g63030522
Broccoliblanding, Køkkengrønt500 g7,5242,5148,5
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Bær-symfoni, Luxus Grønt300 g318084
Piskefløde100 g2,13,238,1364,1
Tidsrum: 0:00 - 1:59200 (36.4%)120,13 (21.9%)101,82 (41.4%)2196,9
Daglig total200120,13101,822196,9
Energi fordeling36.4%21.9%41.4%