Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56083 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Nemeloraniel

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030328 indlæg i 86989 emner

32 nye indlæg i dag


Online
I alt: 498
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 490

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

-the gun-

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. jan 2010, 09:59 (3556 dage)

Indlæg i alt: 788 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.22 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 683 indlæg (læst 5438 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Æble100 g0,313,40,357,5
Arla, Cheasy skyr100 g11,04,70,264,6
Økologiske havregryn, finvalsede60 g7,834,83,9205,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5925,7 (24.3%)53,5 (51.5%)10,6 (21.8%)412,2
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Mandel (Tommy)15 g3,183,37,3892,34
Bodylab Whey 100 (Crispy chokolade)20 g14,81,921,479,48
Tidsrum: 8:00 - 9:5919,98 (24.7%)36,22 (46.8%)9,28 (26.3%)308,32
Måltid (12:00 - 13:59)
Grønsagsblanding200 g3,519,90,9101,7
Kyllingebrystfilet (fersk)100 g210,531,5399,89
Basmati ris (brune)40 g3,330,00,8140,4
Rapsolie8 g00872
Tidsrum: 12:00 - 13:5927,8 (26.2%)50,43 (48.4%)11,23 (24%)413,99
Måltid (14:00 - 15:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Mandel (Tommy)15 g3,183,37,3892,34
Bodylab Whey 100 (Crispy chokolade)20 g14,81,921,479,48
Tidsrum: 14:00 - 15:5919,98 (24.7%)36,22 (46.8%)9,28 (26.3%)308,32
Måltid (18:00 - 19:59)
Grønsagsblanding200 g3,519,90,9101,7
Kyllingebrystfilet (fersk)100 g210,531,5399,89
Basmati ris (brune)40 g3,330,00,8140,4
Rapsolie8 g00872
Tidsrum: 18:00 - 19:5927,8 (26.2%)50,43 (48.4%)11,23 (24%)413,99
Daglig total121,26226,851,621856,82
Energi fordeling26.1%48.7%24.7%