Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56114 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MichaelPat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030457 indlæg i 86995 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 487
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 480

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

danielbech

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 23. jan 2010, 12:03 (3556 dage)

Indlæg i alt: 604 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.17 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 328 indlæg (læst 6569 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Laks, coop90 g19,80,457,65149,85
Rugbrød, Kerne120 g8,4368,4253,2
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab BCAA10 g100040
Pasta, fuldkorn (Firenze)200 g261304660
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Makrel i tomat, danfjord240 g364,836487,2
Rugbrød, Kerne110 g7,7337,7232,1
Avocado120 g2,2817,0415,72218,76
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk400 g52100,8255,2
Bodylab Whey 10045 g362,312,19172,95
Mandel, Atco30 g5,71,216,2173,4
Tidsrum: 0:00 - 1:59275,38 (33.5%)291,8 (35.4%)113,16 (30.9%)3287,16
Daglig total275,38291,8113,163287,16
Energi fordeling33.5%35.4%30.9%